Đổi đời trong 59 giây

Bất kỳ sự thay đổi nhỏ nào, chẳng hạn để ảnh con trong ví, cũng có thể làm thay đổi cuộc sống nhàm chán của bạn và đem lại hạnh phúc to lớn.


Cuốn sách khoa học mới "59 Seconds: Think a Little Change a Lot" của nhà tâm lý học nổi tiếng Richard Wiseman tập hợp bằng chứng từ các nghiên cứu cho thấy những thay đổi nho nhỏ có thể làm nên khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn.

Cuốn sách cũng cho biết cách tốt nhất để tránh ngoại tình là để một bức ảnh của bạn đời trong ví. Ngoài ra, một bức ảnh của một em bé xinh xắn trong đó cũng sẽ giúp bạn dễ dàng lấy lại chiếc ví nếu nó bị mất.

Wiseman cũng cho rằng cách tốt nhất để hâm nóng cuộc trò chuyện là đề cập đến con vật nuôi yêu thích của bạn.

Và đây là những bí quyết khác mà ông đưa ra:

- Lần tới tham dự một cuộc họp quan trọng, hãy cố gắng có được lợi thế tâm lý dễ dàng và nhanh chóng bằng cách ngồi ở giữa đám đông.

- Trong cuộc hẹn hò, hãy bắt đầu bằng sự thờ ơ và tăng dần sự quan tâm, tập trung đến những thứ cả hai bạn đều không thích, và bắt chước ngôn ngữ cơ thể của người ấy.

- Để tăng sự hạnh phúc, hãy ép khuôn mặt bạn nở một nụ cười và giữ trạng thái đó trong 20 giây.

- Cách tốt nhất để được lòng ai đó không phải là thể hiện sự quý mến họ, mà hãy để họ có cơ hội dành đặc ân nhỏ cho bạn.

- Để kiềm chế thói quen ăn và uống, chỉ nên chọn những chiếc cốc hẹp cao thành, đặt một cái gương trong bếp và ghi nhật ký đồ ăn trong ngày.

- Mua kinh nghiệm chứ không mua hàng hóa. Đến một buổi hòa nhạc, chiếu phim, nhà hàng lạ hoặc một nơi bất thường nào, bất cứ thứ gì có thể mang lại cơ hội làm việc với những người mới hoặc nói chuyện với mọi người về nó sau đó.

- Tập trung để đạt mục đích của bạn bằng cách nói ý định đó với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp.

- Để giữ mối quan hệ của bạn bền vững, nhớ cân bằng mỗi lời nhận xét tiêu cực bằng 5 lời nhận xét tích cực.

- Khi đi xin việc, tăng cường tín nhiệm cho mình bằng cách đề cập đến bất kỳ sự yếu kém hiển nhiên nào ở phần đầu cuộc phỏng vấn.

- Theo đuổi những thay đổi "cố ý" bằng cách bắt đầu một sở thích mới, tham gia một tổ chức, học một kỹ năng mới, khai trương một dự án hoặc gặp gỡ người mới.

T. An (theo Telegraph)

QUY-UOC XE-DIEN KHI GIAO-THONG

Chung ta cai nhac dien-tu (giong nhu khi lui-xe,de-xe) moi ngay mot nhac-dieu (tu Thu:2 den Chu Nhat,co 7 nhac-dieu)Khi giam-toc,xu dung-thang ,nhac se dung lai (stop)Lai xe de dang nhan ra xe gan nhat khi co tieng nhac-duoi (nhip khac voi nhip cua xe,tieng hoa nhac se lon hon,hay so-le ve nhip)Tai xe co the tat nhac de nhan ra xe khac khi can chi vai phut (cho phep ngung 2phut)
Nhu vay nguoi di-bo,xe dong hanh,nguoi khiem-thi co the nhan ra xe khi no dang tien gan (phai cho de bang qua duong,hay tranh xe di-ngang qua)
Cach nay giup xe-dien di lai tren duong pho ,du khong nghe duoc tieng-dong nhu dong co chay-xang ,nhung cung nhan ra khi xe den gan khoang cach +5 met tro lai (am thanh khong gay on,nhung du de nguoi di duong nhan biet xe dang den gan ta )

Suy nghĩ trước khi kết hôn ! ?

TTO - Bạn mong muốn một cuộc hôn nhân hạnh phúc viên mãn? Bạn có thể thực hiện được điều đó nếu tỉnh táo nhìn thẳng vào thực tại để điều chỉnh những gì mình quan niệm chưa đúng hay chưa quan tâm đúng mức.



Sau đây là vài điều bạn cần suy nghĩ trước khi trao nhẫn cưới và chính thức trở thành vợ chồng của nhau.

1. Bạn có óc hài hước?

Óc khôi hài là một trong những tố chất quan trọng tạo nên cuộc hôn nhân hạnh phúc. Sự hài hước có thể giúp bạn chuyển biến tình hình hiệu quả và làm các căng thẳng trong gia đình nhẹ hẳn đi.

2. Bạn có biết rằng mình sẽ phải bắt tay vào làm? Phải nỗ lực?

Cả hai phải cùng tham gia xây dựng tổ ấm của mình. Nhiều đôi cho rằng hai vợ chồng họ là một đôi “trời sinh”, cứ thế mà sống bên nhau, chẳng cần phải nỗ lực gì thêm. Quan niệm này không đúng. Hầu hết các đôi này cuối cùng đã phải chia tay trong ly hôn.

3. Bạn có nhận ra hôn nhân không phải là 50/50?

Bạn cho rằng trong cuộc sống hôn nhân, bạn góp sức vào một nửa, chồng bạn góp sức vào một nửa, thế là ổn? Điều đó là sai lầm. Không phải lúc nào cán cân cũng nghiêng đều như thế. Thực tế sẽ có những ngày bạn “cho đi” đến 90% và chẳng nhận lại được tới 10%.

Hãy nhớ rằng bạn nguyện gắn bó cả cuộc đời với vợ hay chồng mình, vì thế có lúc bạn sẽ “nhận” nhiều hơn anh ấy. Ngoài ra, nếu không mỗi lúc mỗi xét nét xem ai làm nhiều hơn ai, cũng như ôm cảm giác buồn tủi cho thân phận mình, bạn sẽ cảm giác cán cân trách nhiệm/quyền lợi cân bằng hơn giữa hai vợ chồng.

4. Bạn có thể chấp nhận các điểm yếu của người bạn đời?

Anh ấy quên không hạ bàn ngồi bồn vệ sinh? Hãy bỏ qua. Thói quen ăn uống của anh ấy còn luộm thuộm? Hãy nhìn theo hướng khác. Anh ấy là người keo kiệt? Tốt hơn hết bạn nên quản lý ngân quỹ gia đình chặt chẽ hơn.

Hãy cố gắng nhìn các thói quen gây phiền phức của người bạn đời dưới con mắt vị tha hơn. Ngoài ưu điểm, các khuyết điểm này cũng góp phần tạo ra con người anh ấy, người bạn yêu và lấy làm chồng. Hãy tìm cách nào đó để bạn thật lòng chấp nhận “trọn gói” người bạn đời của mình, cả những điểm tốt và xấu của anh ấy.

5. Bạn có quá kỳ vọng vào cuộc hôn nhân?

Nếu câu trả lời là có, cuộc hôn nhân sắp tới của bạn có lẽ chẳng bền lâu.

Bạn mong mình được đối xử tử tế, vợ chồng thủy chung, thật lòng với nhau, những điều đấy hoàn toàn đúng vì đó là nền tảng của một cuộc hôn nhân dài lâu. Tuy nhiên, chớ nên mơ mộng một cuộc sống lứa đôi lãng mạn kiểu phim ảnh hay tiểu thuyết. Hầu hết các ông chồng đời thường chẳng thể luôn miệng thì thầm những lời yêu thương bên tai vợ hay có những hành động lãng mạn kiểu diễn viên điện ảnh. Thay vì thế, hãy tận hưởng những điều nho nhỏ nhưng sâu sắc mà chồng mình mang lại. Càng ít kỳ vọng bạn sẽ dễ có cảm giác hạnh phúc hơn.

6. Bạn có biết tư tưởng so sánh sẽ phá vỡ hôn nhân?

Giống như dấu vân tay, hôn nhân mang tính duy nhất và đặc trưng đối với hai cá thể trong cuộc, những người đã tạo ra mối dây liên kết đó. Do thế, thay vì cáu kỉnh với chồng sau khi nghe cô bạn khoe về kỳ nghỉ lãng mạn mà anh chồng đã dành cho cô ấy, bạn hãy mỉm cười xem nào.

Có thể cô ấy đã giấu bạn chuyện chồng mình tán tỉnh các cô nàng trên bãi biển hay những lúc nặng lời khiến cô ấy phải rơi lệ. “Nằm trong chăn mới biết chăn có rận”, bạn chẳng bao giờ biết được chuyện gì thật sự xảy ra giữa các đôi khác. Hãy bằng lòng với những gì hai vợ chồng đang cùng chia sẻ, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

7. Bạn có hiểu được ý nghĩa hành động của anh ấy?

Hãy tìm đọc một vài quyển sách để hiểu thêm về suy nghĩ và hành động của phái mạnh hoặc dành thời gian trò chuyện với bà, mẹ hay dì của bạn.

Chồng của bạn có thể không thủ thỉ vào tai bạn hàng chục lần mỗi ngày câu “Anh yêu em” nhưng khi xăng xe bạn cạn, anh ấy đem ra trạm đổ đầy ngay. Khi bạn cảm giác lạnh, anh ấy khoác ngay cho bạn chiếc áo ấm. Tuy buồn ngủ và chỉ muốn chui ngay vào chiếc mền đánh một giấc nhưng anh ấy vẫn cố gắng nghe bạn đọc một mẩu chuyện trẻ con.

Hãy học cách đọc suy nghĩ, hiểu được hành động, cũng như thể hiện sự đánh giá cao những gì người bạn đời đã làm vì mình. Có vậy, bạn sẽ cảm giác hài lòng về sự lựa chọn của bản thân.

THẢO VY (theo Sheknows)

HOAI-TU GAN

Do cong-viec thuc-bach nhieu nguoi bo-an,quen-ngu nen suc-khoe suy-nhuoc (khang-the suy-kem) virut tan cong nen sot-cao,nhuc-dau phai dung thuoc giam-sot (ha-nhiet) dung Paracetamol qua-lieu thay ha sot ngay,may lan sau tuy-tien uong don-dap,lien tuc ,khi nao ha-sot thi thoi (trong khi do thuoc co tac dung cham )dung qua lieu ha duoc sot ,nhung lam te-bao-gan chet-dan (hoai-tu)gay nhieu bien chung phu khac : nhiem doc mau,suy nhuoc co the tram-trong...sot lien-mien...uong Paracetamol nhieu hon khong con hieu luc gi nhung gay-hai cho gan cang nhanh hon,manh hon (nhu ung-thu)chi con cat-bo,loai-bo hay thay gan,ghep gan moi (do nguoi khac hien-tang)

Cach ngua sot tot nhat khong phai dung thuoc ha-sot,ha-nhiet :Dung bao gio de thieu-ngu,mat-ngu,bo-ngu du cong viec ban-ron cung an-uong dieu-do,ngu trua 15 phut,ngu toi khong it hon 8 gio (co the ngu nhieu ban15-20 phut bu lai,neu thay chong-mat,bieng an,choang,nhuc dau,sot-nhe)