Cụ bà gần 160 tuổi

Các nhà điều tra dân số tại Indonesia vừa phát hiện cụ bà Turinah sống tại hòn đảo Sumatran đã 157 tuổi mà vẫn khỏe mạnh.

Tìm hiểu thêm thông tin từ họ hàng và hàng xóm của cụ, các nhà điều tra dân số khẳng định cụ bà Turinah sinh năm 1853. Tuy nhiên, ông Jhonny Sardjono, thuộc phòng thống kê dân số tại địa phương, cho hay: “Hiện các giấy tờ chứng minh năm sinh của cụ đều không còn. Nhưng chúng tôi đều không có gì phải nghi ngờ vào số tuổi của cụ bởi người con gái nuôi của cụ Turinah hiện cũng đã 108 tuổi”. Sardjono nói thêm: "Mặc dù tuổi già nhưng cụ vẫn rất khỏe mạnh, vẫn làm các công việc nhà và hút thuốc lá mỗi ngày, đặc biệt cụ vẫn nghe rõ và trí nhớ tốt. Cụ còn nói tiếng Hà Lan rất trôi chảy". (Indonesia đã là thuộc địa của Hà Lan hàng trăm năm cho tới tận năm 1945). Cụ Turinah nói rằng cụ đã đốt hết mọi giấy tờ khai sinh vào năm 1965, thời gian mà hàng trăm nghìn người Indonesia thiệt mạng trong một cuộc đảo chính, để tránh bị liên lụy và bảo toàn tính mạng. Nếu số tuổi của cụ bà Tunirah được chính thức công nhận, cụ sẽ được ghi danh trong sách kỷ lục Guiness để trở thành người phụ nữ sống lâu nhất thế giới. Người già nhất được ghi nhận trên thế giới hiện còn sống là cụ bà người Pháp Eugenie Blanchard, sống ở Caribbean, thọ 114 tuổi và 75 ngày. Người sống thọ nhất thế giới được ghi nhận cho tới nay là cụ bà người Pháp Jeanne Calment, người qua đời năm 1997, hưởng thọ 122 tuổi 164 ngày. Thiên Nhi (tổng hợp)

http://www.baomoi.com/Phat-hien-cu-ba-gan-160-tuoi/82/4380756.epi

Cụ già Ấn Độ 76 năm sống không ăn uống

• 0
• 0
•  Tin gốc

Như tin đã đưa, cụ già 84 tuổi người Ấn Độ Prahlad Jani, một người chuyên luyện tập theo phương pháp yoga, trong 76 năm gần đây sống mà không cần ăn uống gì cả. Các chuyên gia quân sự của nước này đã đi tìm các bí quyết có thể tạo nên huyền thoại có thật đó.

- Năm 2001, GS Sudhir Shah đã từng "khảo sát" một bệnh nhân tên là Hira Ratan Manek, người đã không hề ăn gì từ năm 1995 và không hề uống gì từ 411 ngày trước khi được trở thành đối tượng nghiên cứu khoa học. Bệnh nhân Manek này nói rằng ông ta sống bằng năng lượng mặt trời. - Năm 2005, có một phụ nữ tên là Grand Jasmuheen (tên thật là Ellen Greve) từ Australia tới nước Nga để cổ động mọi người sống chỉ bằng năng lượng mặt trời. Người đàn bà này sinh năm 1957, vốn là một luật gia. Thời trẻ, đó là một người ăn chay và từ năm 1993, theo lời chị ta nói, bắt đầu chỉ sống bằng năng lượng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học cho rằng, đó chỉ là một trò bịp bợm. Bản thân cụ Prahlad Jani cũng rất ngạc nhiên về các khả năng có thể nói là phi phàm của mình nên cụ đã tự nguyện tham gia các đợt khảo sát và nghiên cứu của các chuyên gia quân sự Ấn Độ. Cụ chấp nhận trải qua nhiều ca xét nghiệm. Năm 2003, cụ đã vào bệnh viện 10 ngày để các bác sĩ "khảo sát" cụ. Tuy nhiên, phải nói rằng, mặc dù đã tốn khá nhiều công sức và tâm huyết nhưng các nhà khoa học cho tới hôm nay vẫn chưa thể tìm ra bí quyết giúp cụ Prahlad Jani có được những năng lực siêu phàm như hiện nay. Cụ Prahlad Jani nói rằng trong 76 năm gần đây cụ không hề động tới những nếp sống tự nhiên như ăn, uống và bài tiết. Cụ nói rằng lần cuối cùng cụ đi tiểu tiện là vào năm 1936, khi cụ mới lên 8 tuổi. Từ đó tới nay, cụ không đi tiểu tiện hay đại tiện thêm một lần nào (?!). Tháng 5/2010, cụ Prahlad Jani, cư dân của bang Gujarat nằm ở phía Tây Ấn Độ, đã cho phép các nhà nghiên cứu "khảo sát" mình trong hai tuần. Giám sát cụ trong khoảng thời gian này là các camera bật suốt cả ngày đêm và hàng chục các chuyên gia y tế thuộc Viện Sinh học và các môn khoa học liên đới thuộc Bộ Quốc phòng Ấn Độ (Defence Institute of Physiology and Allied Science) ở New Delhi. Cụ Prahlad Jani đã được "khảo sát" bằng tất cả những dụng cụ khoa học đang có hiện nay, kể cả máy chụp cắt lớp. Các nhà khoa học nghiên cứu cả quá trình trao đổi chất, trao đổi năng lượng, phân tích AND của cụ Prahlad Jani. Nhưng họ không phát hiện ra bất cứ một điểm khác biệt nào. Theo lời TS G. Ilavazahagan, Giám đốc Viện Sinh học và các môn khoa học liên đới thuộc Bộ Quốc phòng Ấn Độ đồng thời cũng là người phụ trách chương trình nghiên cứu này, cụ Prahlad Jani không có gì khác biệt về các chỉ số sinh học và cơ thể học so với những người bình thường. Nhưng vì sao cụ có thể gần tám thập niên không ăn, không uống và không cần vào nhà vệ sinh. Cụ Prahlad Jani trong những ngày thí nghiệm ở bệnh viện Quân đội Ấn Độ. Nhà sinh lý thần kinh học, GS Sudhir Shah, người đã có lần "khảo sát" cụ Prahlad Jani 7 năm về trước, cho rằng, cần phải mất vài tháng tiếp tục nghiên cứu các dữ liệu đã thu thập được mới may ra đi tới được một kết luận nào đó. GS Shah cho rằng, những khảo sát gần đây vẫn chưa làm cho hiện tượng kỳ dị của cụ Prahlad Jani trở nên dễ hiểu hơn. Nhưng vẫn còn hy vọng để lý giải chuyện này vì các phương pháp ưu việt hơn đang được áp dụng. Và các nhà nghiên cứu cũng đã kiểm tra được khả năng hoạt động của toàn bộ các hệ thống ở cụ Prahlad Jani. Và GS Shah cũng khẳng định rằng, quả thực trong hai tuần làm "bệnh nhân" của các nhà nghiên cứu y học quân sự, cụ Prahlad Jani không hề ăn uống gì cả, chỉ thỉnh thoảng có tắm rửa… - Thận của cụ Prahlad Jani có một chút nước tiểu, - GS Shah kể - Nhưng nó không được bài tiết ra. Và trong nước tiểu không hề có chút độc tố nào. Đó quả thực lại thêm một điều bí ẩn. Các đồng nghiệp ở phương Tây của các nhà khoa học Ấn Độ tất nhiên là vẫn hoài nghi về sự chân thực trong hiện tượng kỳ lạ của cụ Prahlad Jani. Nhưng các nhà khoa học Ấn Độ luôn khẳng định rằng, đây là chuyện có thật. Tất cả những người tham gia vào việc "khảo sát" cụ Prahlad Jani đều đã ký tên dưới tờ biên bản mà trong đó có ghi lại rất cả những hiện tượng kỳ lạ đã quan sát được và cả những sự ngạc nhiên của mình trước những chuyện như thế. Các nhà khoa học Ấn Độ cũng lấy làm kinh ngạc vì cụ già 84 tuổi vẫn sống khỏe mạnh khi không hề ăn uống gì trong hai tuần liền và cũng không cần vào nhà vệ sinh. Theo một trong những giả thuyết đã được đưa ra, cụ Prahlad Jani bằng cách nào đó đã thu nhận và "xử lý" được năng lượng mặt trời thành năng lượng nhân sinh. Bản thân cụ Prahlad Jani thì lý giải như sau về những khả năng dị thường của mình. Theo cụ, khi lên 8 tuổi, cụ đã gặp một nữ thần tên là Amba Mata. Nữ thần này đã chạm ngón tay vào cậu bé 8 tuổi và nói, từ giờ trở đi cậu không phải nghĩ về chuyện ăn uống nữa. Tuy nhiên, nữ thần không nói gì về chuyện đi vệ sinh (?!). Và thế là, cũng theo lời cụ Prahlad Jani kể, cụ không phải bận tâm gì tới chuyện ăn uống và cụ đã sống thanh thản với những lời cầu kinh trong hang đá Gabbary ở Ambaji, phía Bắc bang Gujarat. 45 năm nay, cụ không hề trò chuyện với bất kỳ ai… Cụ Prahlad Jani cho rằng, nữ thần Amba Mata đã tạo trên lợi của cụ một lỗ thủng để chất trường sinh của các vị thần Amrita thấm vào cụ. Những người luyện yoga cho rằng, chính sự bài tiết nội tạng của cơ thể đã sản sinh ra Amrita như một phản xạ tự nhiên trước các tư thế tập yoga. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không hề phát hiện thấy lỗ thủng nào trên lợi của cụ Prahlad Jani. Bà Anne McMahon, chuyên gia về dinh dưỡng của Trường Đại học Tổng hợp Wollongong ở Australia cho rằng, cụ Prahlad Jani chỉ đơn thuần "biểu diễn" những trò lại của thuật luyện yoga, có thể cho phép nhịn ăn uống khoảng 10 ngày hay 14 ngày, trong khi những người bình thường chỉ chịu được như thế khoảng 3-4 ngày. Và vì thế, chỉ sau hai tuần "khảo sát" cụ Prahlad Jani vẫn không thể kết luận được rằng khả năng đó có thể kéo dài tới hơn 70 năm… Tuy nhiên GS Shah lại phản biện: - Khi người ta từ bỏ đồ ăn thức uống thì sẽ thay đổi quy trình trao đổi chất và điều này có thể được thấy rõ qua các xét nghiệm. Nhưng ở cụ Prahlad Jani thì chẳng có gì thay đổi cả. Các chỉ số thu được cho thấy dường như cụ vẫn tiếp tục làm những gì đã luôn luôn làm. Tức là không ăn và không uống. GS Shah thực sự nghiêm túc cho rằng, cụ Prahlad Jani đang được hấp thụ một nguồn năng lượng nào đó khác. Và không sử dụng nguồn năng lượng đó bằng cách tiêu thụ mỡ, chất đạm và chất gluxit như tất cả chúng ta… Không chỉ GS Shah mà còn có nhiều nhà nghiên cứu y học khác ở Ấn Độ cũng tin rằng cụ Prahlad Jani không hề giả bộ. Và vì thế, cần phải nghiên cứu hiện tượng kỳ dị của cụ một cách kỹ lưỡng. Theo TS G. Ilavazahagan, nếu ta thấu hiểu được hiện tượng này thì có thể sẽ tìm ra được những phương thức khác của quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người nhằm giúp cho các nhà du hành vũ trụ và các quân nhân có thể sống sót trong những điều kiện công tác bất lợi nào đó. Hiển nhiên những năng lực siêu phàm như của cụ Prahlad Jani sẽ rất hữu ích cho những nhà du hành lên sao Hỏa hoặc mặt trăng trong tương lai. http://www.baomoi.com/Cu-gia-An-Do-76-nam-song-khong-an-uong-Con-nhieu-dieu-chua-ly-giai-duoc/82/4394003.epi

Một giấc ngủ ngon hơn

Ngày xưa con người thường đốt nến buổi đêm để làm các công việc cần thiết. Không còn nghi ngờ gì nữa, chúng ta sống một cuộc sống nhiều áp lực, với nghĩa vụ cho công việc, nhà trường, gia đình,… Và một trong những hoạt động hàng ngày chúng ta thường bớt xén thời gian của nó là việc ngủ. Chính việc thiếu ngủ có thể gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe.

Ngủ đủ giấc rất quan trọng, giúp cơ thể cảm thấy mạnh khỏe, thoải mái. Giấc ngủ giúp chúng ta xua tan mệt mỏi, stress. Nếu bạn bị đau đầu, giấc ngủ có thể giúp bạn làm dịu đi cơn đau đó . Thiếu ngủ ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc, khiến bạn dễ cáu gắt hơn.

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng  vì nó giúp  phục hồi một số phần của cơ thể, đặc biệt là não bộ. Nếu tình trạng thiếu ngủ kéo dài có thể làm cho các nơ ron ngủ sai lệch chức năng, gây ảnh hưởng đến thói quen. Mất ngủ ảnh hưởng chức năng bộ não, có thể gây tai nạn nghiêm trọng khi bạn lái xe hay làm việc nặng.

Nghiên cứu mới nhất của trường đại học Chicago đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể gây tăng cân vì các hooc môn bị mất cân bằng và tăng cảm giác thèm ăn.

Mặc dù nhu cầu của mỗi người là khác nhau, song phần lớn người lớn cần 7-9 tiếng ngủ đêm. Các bạn hãy theo dõi một vài gợi ý dưới đây để cải thiện giấc ngủ của mình:

1. Ngủ đúng giờ : Hãy thiết lập một giờ ngủ cố định, đi ngủ và thức dậy tại các cung giờ giống nhau hàng ngày. Duy trì giờ giấc như vậy trong cả những ngày cuối tuần.
2. Nên có những giấc ngủ ngắn trong giờ nghỉ: Một giấc ngủ ngắn giúp cơ thể lấy lại sức khỏe , tuy nhiên nó không thể thay thế giấc ngủ đêm được. Nếu bạn muốn chợp mắt, hãy ngủ từ 15-30 phút là đủ.
3. Thường xuyên tập thể dục: Hoạt động thể chất khiến bạn dễ ngủ hơn, ngủ thoải mái hơn. Bài tập aerobic đặc biệt tốt cho giấc ngủ. Chú ý không tập sát giờ ngủ.
4. Nghỉ ngơi cuối ngày : Hãy thư giãn trước thời gian ngủ để có một giấc ngủ sâu. Các hoạt động thư giãn: nghe nhạc, tắm nước nóng hay đọc một cuốn sách hay,…
5. Hạn chế ăn no sát giờ ngủ: Một chút đồ ăn nhẹ không ảnh hưởng gì tới chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn ăn quá nhiều trước lúc ngủ, cảm giác sẽ rất khó chịu.
6. Hạn chế tác động bên ngoài: Giường nên là nơi giành cho việc ngủ và việc riêng tư. Bạn nên tắt điện, đóng kín cửa để tránh tiếng ồn tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Không nên uống nhiều nước để hạn chế đi tiểu đêm.
7. Ngủ trong phòng có nhiệt độ phù hợp:  không quá nóng cũng không quá lạnh.
8. Đừng cố gắng ngủ:  Nếu bạn khó ngủ, hãy dậy và làm một vài hoạt động khiến bạn dễ ngủ hơn như đọc sách hay nghe nhạc .
9. Kiểm tra đơn thuốc : Một số thuốc có chứa chất kích thích như ca-fe-in, một trong những nguyên nhân khiến giấc ngủ của bạn không sâu.
10. Cảnh giác với thuốc ngủ.

Hi vọng các bạn có thể có được một giấc ngủ thoải mái, sâu hơn sau mỗi ngày làm việc vất vả.

Theo yahoo

Suy ngẫm về hạnh phúc

- Đừng khóc với những gì đã qua, hãy mỉm cười vì nó đã xảy ra. - Dr. Seuss

- Hãy đếm số tuổi của bạn bằng bạn bè, không phải bằng năm. Hãy đếm cuộc sống của bạn bằng nụ cười, không phải bằng nước mắt - John Lennon

- Hạnh phúc có được phụ thuộc vào chính bản thân chúng ta - Aristotle

- Hạnh phúc là ý nghĩa, là mục đích của cuộc sống, là sự cố gắng và kết thúc của một đời người - Aristotle

- Hạnh phúc của cuộc đời phụ thuộc vào những suy nghĩ tích cực của chúng ta - Marcus Aurelius

- Bất cứ ai hạnh phúc, sẽ làm người khác hạnh phúc - Anne Frank

- Hạnh phúc không phải từ những điều mà ta nhận được, mà từ những điều mà ta cho đi - Ben Carson

- Một phút bạn tức giận - sáu mươi giây bạn mất đi hạnh phúc - Ralph Waldo Emerson

- Hạnh phúc không phải là ở việc sở hữu một số lượng lớn tiền bạc, mà là ở trong niềm vui về thành công, trong sự hồi hộp của nỗ lực sáng tạo! - Franklin D. Roosevelt

- Hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời là có thể tin chắc rằng chúng ta được yêu thương - yêu vì chính bản thân ta, hay đúng hơn, đó là yêu bất kể bản thân ta - Victor Hugo

- Hãy hạnh phúc với chính bản thân bạn, với những việc bạn làm và những việc bạn muốn làm! - Steve Maraboli

- Quy luật của hạnh phúc: một việc nào đó để làm, một người nào đó để yêu và một điều nào đó để hy vọng - Immanuel Kant

- Khi bạn nuôi dưỡng cay đắng, hạnh phúc sẽ cập bến ở một nơi khác - Andy Rooney

- Hạnh phúc chỉ tồn tại khi chúng ta biết cách chia sẻ nó - Christopher McCandless

- Hạnh phúc mà bạn nhận được tỷ lệ thuận với yêu thương bạn cho đi - Oprah Winfrey

- Hiểu hơn về giá trị bản thân, có nghĩa là: chiến đấu để có được hạnh phúc - Ayn Rand

- Hạnh phúc không phải là một mục tiêu.... Đó là sản phẩm của một cuộc sống tươi đẹp - Eleanor Roosevelt

- Với tất cả những sự giả dối, đau khổ và cả những giấc mơ tan vỡ, thì thế giới này vẫn luôn tươi đẹp. Hãy vui lên. Hãy đấu tranh để giành lấy hạnh phúc - Max Ehrmann

- Ngày hôm qua đã tàn, ngày mai vẫn chưa tới. Nhưng tôi vẫn có một ngày hôm nay... Ngày mà tôi sẽ hạnh phúc! - Groucho Marx

Haley(Dịch từ Goodreader)

http://vn.nang.yahoo.com/18-c%C3%A2u-n%C3%B3i-%C4%91%C3%A1ng-suy-ng%E1%BA%ABm-v%E1%BB%81-h%E1%BA%A1nh-212509668.html