Đàn ông khá đơn giản. Gặp người phụ nữ được cho là hấp dẫn, họ sẽ tiếp cận ngay. Phái đẹp phức tạp hơn một chút, họ tìm hiểu đàn ông qua một loạt những phẩm chất mong muốn rồi mới hẹn hò.
Phụ nữ rất "kỵ" đàn ông quá chải chuốt.
Độc lập
Phụ nữ muốn người đàn ông có thể tự chăm sóc được bản thân. Anh ta là người có khả năng và có thể tự đưa ra những quyết định. Họ rất “dị ứng” với những anh chàng được mẹ và gia đình lo và chu cấp hoàn toàn cho cuộc sống. Lý do đơn giản bởi vì họ không muốn trở thành “mẹ trẻ” hay chị của anh ta khi lấy đã làm chồng.
Ngoại hình
Phụ nữ không cho rằng ngoại hình là số 1. Họ thích một người đàn ông nam tính, không cần quá đẹp trai, đặc biệt đừng có chăm chút một cách cầu kỳ và thái quá tới cái mã bề ngoài.
Lạc quan
Không ai muốn chung sống với một người luôn mang trong mình sự hoài nghi và cái nhìn bi quan về cuộc sống. Điều đó chỉ mang lại sự mệt mỏi cho chính bản thân họ và những người xung quanh. Khó khăn trong cuộc sống ai cũng phải trải qua, nếu một người đàn ông không có sự lạc quan, những suy nghĩ tích cực thì làm sao là chỗ dựa tinh thần và vật chất cho gia đình của họ?
Kỹ năng giao tiếp tốt
Eva không đánh giá cao những anh chàng có “khiếu nói”, họ đánh giá cao những người đàn ông biết cách lắng nghe, biết quan tâm, chia sẻ. Chính vì thế, nếu kiên trì dành thời gian lắng nghe cô ấy, chắc chắn bạn đã ghi được rất nhiều điểm với nàng.
Hòa đồng
Eva muốn người đàn ông của mình biết cách trò chuyện vui vẻ, hòa đồng với đồng nghiệp và bạn bè của cô ấy mỗi lần gặp mặt, chứ không phải một anh chàng tự tách mình ra trong một bữa tiệc của cơ quan vợ/người yêu vì không biết làm quen, nói chuyện với ai. Ngoài ra người đàn ông ấy phải biết cách xuất hiện một cách tự tin, đàng hoàng trước mặt mẹ và những người thân trong gia đình nàng.
Thông minh
Nhiều phụ nữ “kết” những chàng trai thông minh, coi đó là điểm hấp dẫn không kém gì vẻ đẹp ngoại hình. Họ tin rằng những người đàn ông thông minh sẽ là một chỗ dựa vững chắc trong tương lai.
Đam mê
Phụ nữ nghĩ rằng nếu họ dành thời gian bên một chàng trai có niềm đam mê, anh ta sẽ không bao giờ làm cho họ cảm thấy chán nản và thất vọng bởi niềm hứng thú, sự tận tâm và nhiệt huyết. Đam mê một thú vui nào đó như sưu tập đồ cổ, rượu, tem hay hâm mộ một đội bóng cũng được nàng xem trọng. Bên cạnh đó, nàng cũng không quên liên tưởng rằng: Khi chàng đam mê một lĩnh vực gì đó, biết đâu chàng cũng biết cách truyền nhiệt huyết từ những đam mê đó sang đời sống vợ chồng…
Hài hước
Có ai đó nói rằng, thành công lớn nhất của người đàn ông là luôn đem lại tiếng cười cho người phụ nữ của mình. Tuy nhiên sự hài hước ở đây không có nghĩa là cố tình đùa cợt lố bịch như một thằng hề, mà hài hước có trong từng hành động, cử chỉ, lời nói rất tự nhiên.
Tham vọng
Đa phần nam giới nghĩ rằng phụ nữ thích những đàn ông giàu có - thực ra không hẳn vậy. Lý do một người phụ nữ bị hấp dẫn bởi người đàn ông thành công trong sự nghiệp không phải vì anh ta có tiền, mà bởi vì người đàn ông ấy có những đặc điểm tính cách hấp dẫn như sự tận tâm, kỷ luật, đạo đức và trách nhiệm trong công việc.
Tự tin
Eva có thể rất ấn tượng với một người đàn ông thông minh, hài hước, thành công trong sự nghiệp, nhưng trên hết, tự tin là điều mà họ muốn có nhất ở người đàn ông của mình. Lòng tự tin có thể khiến đàn ông chinh phục được những gì họ muốn.
(Dân trí)
Thứ Hai, 21 tháng 6, 2010
Cách nói ''anh yêu em''
Không phải lúc nào cũng cần nói câu “anh yêu em”. Với những hành động sau, người phụ nữ của bạn sẽ biết bạn yêu cô ấy nhiều đến thế nào.
1. Cầm tay và hôn lòng bàn tay nàng.
2. Để lại một lời nhắn yêu thương mà cô ấy có thể dễ dàng nhìn thấy.
3. Hôn gió.
4. Đánh dấu “những ngày yêu thương” trong lịch của bạn.
5. Chuẩn bị đồ ăn cho một chuyến dã ngoại trong nhà của hai người.
6. Khi ăn, hãy gắp thức ăn và đưa lên miệng cô ấy.
7. Rửa xe và để lại những dòng yêu thương cho nàng.
8. Cho bức ảnh của hai bạn vào khung và đặt cạnh giường ngủ.
9. Cùng nhau thưởng thức một ly rượu sâm-banh.
10. Gửi tin nhắn yêu thương trên một tờ giấy hoặc gửi vào điện thoại di động của cô ấy.
11. Để lại một tin nhắn lãng mạn trong máy nàng.
12. Cùng nhau nhảy một điệu nhẹ nhàng, êm ái.
13. Nắm chặt tay nàng.
14. Cùng ngồi ngắm những vì sao.
15. Tặng một bài hát về tình yêu qua đài.
16. Cùng nấu một bữa ăn.
17. Cùng xem TV dưới ngọn nến lung linh.
18. Mời nàng đi ăn trưa.
19. Lập một kế hoạch khiến nàng ngạc nhiên.
20. Thường xuyên hôn thật nồng thắm.
(Dân trí)
1. Cầm tay và hôn lòng bàn tay nàng.
2. Để lại một lời nhắn yêu thương mà cô ấy có thể dễ dàng nhìn thấy.
3. Hôn gió.
4. Đánh dấu “những ngày yêu thương” trong lịch của bạn.
5. Chuẩn bị đồ ăn cho một chuyến dã ngoại trong nhà của hai người.
6. Khi ăn, hãy gắp thức ăn và đưa lên miệng cô ấy.
7. Rửa xe và để lại những dòng yêu thương cho nàng.
8. Cho bức ảnh của hai bạn vào khung và đặt cạnh giường ngủ.
9. Cùng nhau thưởng thức một ly rượu sâm-banh.
10. Gửi tin nhắn yêu thương trên một tờ giấy hoặc gửi vào điện thoại di động của cô ấy.
11. Để lại một tin nhắn lãng mạn trong máy nàng.
12. Cùng nhau nhảy một điệu nhẹ nhàng, êm ái.
13. Nắm chặt tay nàng.
14. Cùng ngồi ngắm những vì sao.
15. Tặng một bài hát về tình yêu qua đài.
16. Cùng nấu một bữa ăn.
17. Cùng xem TV dưới ngọn nến lung linh.
18. Mời nàng đi ăn trưa.
19. Lập một kế hoạch khiến nàng ngạc nhiên.
20. Thường xuyên hôn thật nồng thắm.
(Dân trí)
Chủ Nhật, 6 tháng 6, 2010
Cẩn trọng với nắng
(TNTT>) Ngày thường, bạn rất cẩn thận che chắn khi ra đường vào lúc trời nắng. Nhưng khi tham gia vào các chuyến du lịch vui nổ trời với biển xanh cát trắng, bạn dễ quên những nguy cơ từ ánh nắng chói chang…
Nắng: lợi và hại
Ánh nắng mặt trời là một yếu tố rất cần thiết cho sức khỏe con người. Chúng giúp vitamin D “gom góp” can-xi cho xương, khiến xương chắc khỏe hơn và có thể giảm nguy cơ bị bệnh loãng xương ở người cao tuổi. Tuy nhiên mỗi ngày chỉ cần đi dưới nắng từ 5 đến 10 phút là đủ, tốt nhất là chọn buổi sáng sớm, khoảng từ 6 đến 9 giờ, khi nắng vẫn còn dịu nhẹ. Ánh nắng cũng có tác dụng trên mélatonine, loại hormone gây ảnh hưởng đến nhịp sinh học và tâm trạng vui buồn của con người. Ngoài ra, một số bệnh ngoài da cũng có biểu hiện thuyên giảm khi tiếp xúc với nắng.
Tuy nhiên, phơi mình dưới nắng quá lâu dẫn đến nhiều hậu quả tai hại. Đặc biệt khi đó là cái nắng gay gắt mùa hè và bạn thì lại đang diện các loại áo tắm, tuy rất gợi cảm nhưng cũng khiến bạn phơi mình hứng nắng một cách tối đa. Ánh nắng, trong ảnh hưởng tức thời sẽ làm khô da, khiến da căng ra, dễ bị phồng rộp, gây đau rát. Về lâu dài, tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều sẽ khiến lớp biểu bì của da trở nên mong manh, da dễ bị lão hóa. Nguy hại nhất là tia tử ngoại trong ánh nắng chính là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ung thư da.
Tránh nắng chẳng xấu mặt nào
Kem chống nắng được xem là vật không thể thiếu khi bạn sắp sửa quảy ba-lô lên vai theo bạn bè du lịch và trực chiến cùng cái nắng ngoài bãi biển như muốn… chiên xù mọi thứ. Mỗi loại da sẽ có mức ảnh hưởng bởi ánh nắng khác nhau và kem chống nắng cũng có nhiều loại. Vì thế, bạn nên hỏi ý kiến các bác sĩ, dược sĩ để chọn được loại kem thích hợp nhất cho mình.
Tuy nhiên, theo một nghiên cứu gần đây của các bác sĩ thuộc bệnh viện Triemli (Zurich, Thụy Sỹ), các loại kem chống nắng hiện có trên thị trường cũng chỉ có thể giúp cho da tránh bị phồng rộp, ít tổn thương các cấu trúc ADN của da và giảm thiểu nguy cơ lão hóa da nhưng lại chưa từng chứng minh được tác dụng phòng chống bệnh ung thư da. Ngoài ra, nhiều người không sử dụng kem đúng cách (không thoa trước khi ra nắng ít nhất 15 phút) và quên rằng tác dụng của kem chỉ được khoảng 2 giờ nên đã ở quá lâu dưới nắng.
Nhóm nghiên cứu cho rằng quần áo chính là cách bảo vệ bạn tốt nhất trước ánh nắng, hiệu quả hơn bất cứ loại kem chống nắng nào. Những loại vải dày, bị co rút lại sau khi giặt chính là những chiếc áo giáp an toàn nhất. Ngược lại, những loại vải mỏng, bị giãn hoặc bị bạc màu bảo vệ bạn kém hơn.
Theo Viện Ung thư quốc gia Pháp, để bảo vệ sức khỏe trước ánh nắng, bạn nên nhớ một số nguyên tắc sau: Trẻ em (nhất là các bé dưới 12 tháng) cần hạn chế đi ngoài trời nắng gắt mà không được che chắn cẩn thận vì da và mắt vẫn còn non. Phơi nắng nhiều khi còn bé, dù hậu quả trước mắt có vẻ không nghiêm trọng nhưng lại có thể là nguyên do dẫn đến bệnh ung thư da khi trưởng thành Không đi ra ngoài vào ngày thường hoặc dạo chơi, tắm biển lúc trời nắng gắt (từ 11g30 đến 15g30). Nếu phải “xuất hành” vào thời điểm đó, cần che chắn cẩn thận cơ thể, chọn áo tay dài, quần dài, đội nón, đeo kính râm cẩn thận. Ngoài trẻ em, một số người nhạy cảm với nắng cũng cần phải chú ý đặc biệt hơn: những người bị dị ứng với ánh nắng hoặc trong gia đình từng có người bị ung thư da. Những người da trắng hoặc khó bị sậm da khi đi ra nắng cũng nhiều nguy cơ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng hơn. Càng lên cao, chỉ số tia tử ngoại càng lớn hơn, nên khi đi du lịch miền núi, bạn cần chú ý giữ không để ra nắng nhiều.
Nguyễn Ngọc Lan Chi
Nắng: lợi và hại
Ánh nắng mặt trời là một yếu tố rất cần thiết cho sức khỏe con người. Chúng giúp vitamin D “gom góp” can-xi cho xương, khiến xương chắc khỏe hơn và có thể giảm nguy cơ bị bệnh loãng xương ở người cao tuổi. Tuy nhiên mỗi ngày chỉ cần đi dưới nắng từ 5 đến 10 phút là đủ, tốt nhất là chọn buổi sáng sớm, khoảng từ 6 đến 9 giờ, khi nắng vẫn còn dịu nhẹ. Ánh nắng cũng có tác dụng trên mélatonine, loại hormone gây ảnh hưởng đến nhịp sinh học và tâm trạng vui buồn của con người. Ngoài ra, một số bệnh ngoài da cũng có biểu hiện thuyên giảm khi tiếp xúc với nắng.
Tuy nhiên, phơi mình dưới nắng quá lâu dẫn đến nhiều hậu quả tai hại. Đặc biệt khi đó là cái nắng gay gắt mùa hè và bạn thì lại đang diện các loại áo tắm, tuy rất gợi cảm nhưng cũng khiến bạn phơi mình hứng nắng một cách tối đa. Ánh nắng, trong ảnh hưởng tức thời sẽ làm khô da, khiến da căng ra, dễ bị phồng rộp, gây đau rát. Về lâu dài, tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều sẽ khiến lớp biểu bì của da trở nên mong manh, da dễ bị lão hóa. Nguy hại nhất là tia tử ngoại trong ánh nắng chính là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ung thư da.
Tránh nắng chẳng xấu mặt nào
Kem chống nắng được xem là vật không thể thiếu khi bạn sắp sửa quảy ba-lô lên vai theo bạn bè du lịch và trực chiến cùng cái nắng ngoài bãi biển như muốn… chiên xù mọi thứ. Mỗi loại da sẽ có mức ảnh hưởng bởi ánh nắng khác nhau và kem chống nắng cũng có nhiều loại. Vì thế, bạn nên hỏi ý kiến các bác sĩ, dược sĩ để chọn được loại kem thích hợp nhất cho mình.
Tuy nhiên, theo một nghiên cứu gần đây của các bác sĩ thuộc bệnh viện Triemli (Zurich, Thụy Sỹ), các loại kem chống nắng hiện có trên thị trường cũng chỉ có thể giúp cho da tránh bị phồng rộp, ít tổn thương các cấu trúc ADN của da và giảm thiểu nguy cơ lão hóa da nhưng lại chưa từng chứng minh được tác dụng phòng chống bệnh ung thư da. Ngoài ra, nhiều người không sử dụng kem đúng cách (không thoa trước khi ra nắng ít nhất 15 phút) và quên rằng tác dụng của kem chỉ được khoảng 2 giờ nên đã ở quá lâu dưới nắng.
Nhóm nghiên cứu cho rằng quần áo chính là cách bảo vệ bạn tốt nhất trước ánh nắng, hiệu quả hơn bất cứ loại kem chống nắng nào. Những loại vải dày, bị co rút lại sau khi giặt chính là những chiếc áo giáp an toàn nhất. Ngược lại, những loại vải mỏng, bị giãn hoặc bị bạc màu bảo vệ bạn kém hơn.
Theo Viện Ung thư quốc gia Pháp, để bảo vệ sức khỏe trước ánh nắng, bạn nên nhớ một số nguyên tắc sau: Trẻ em (nhất là các bé dưới 12 tháng) cần hạn chế đi ngoài trời nắng gắt mà không được che chắn cẩn thận vì da và mắt vẫn còn non. Phơi nắng nhiều khi còn bé, dù hậu quả trước mắt có vẻ không nghiêm trọng nhưng lại có thể là nguyên do dẫn đến bệnh ung thư da khi trưởng thành Không đi ra ngoài vào ngày thường hoặc dạo chơi, tắm biển lúc trời nắng gắt (từ 11g30 đến 15g30). Nếu phải “xuất hành” vào thời điểm đó, cần che chắn cẩn thận cơ thể, chọn áo tay dài, quần dài, đội nón, đeo kính râm cẩn thận. Ngoài trẻ em, một số người nhạy cảm với nắng cũng cần phải chú ý đặc biệt hơn: những người bị dị ứng với ánh nắng hoặc trong gia đình từng có người bị ung thư da. Những người da trắng hoặc khó bị sậm da khi đi ra nắng cũng nhiều nguy cơ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng hơn. Càng lên cao, chỉ số tia tử ngoại càng lớn hơn, nên khi đi du lịch miền núi, bạn cần chú ý giữ không để ra nắng nhiều.
Nguyễn Ngọc Lan Chi
Thứ Năm, 13 tháng 5, 2010
Thiếu ngủ = mau chết !
(TNO) Thường xuyên ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có thể khiến người ta mau xuống mồ - đó là lời cảnh báo từ các nhà khoa học ở Anh và Ý.
Các nhà khoa học đã tổng hợp kết quả từ 16 cuộc nghiên cứu trước đó, được tiến hành trên tổng cộng 1,5 triệu người ở Mỹ, châu Âu và châu Á.
Theo đó, các nhà nghiên cứu kết luận nếu tính trong khoảng thời gian 25 năm, những người ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có nguy cơ tử vong cao hơn 12% so với nhóm ngủ từ 6-8 giờ/đêm.
Nhưng ngủ nhiều cũng không phải là tốt. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng, thời gian ngủ lý tưởng nhất là từ 6-8 giờ/đêm.
BBC đưa tin, các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ngủ nhiều hơn 9 giờ/đêm với nguy cơ chết sớm.
Tuy nhiên, nếu như ngủ ít có thể làm cho sức khỏe người ta suy yếu, từ đó làm tăng cao nguy cơ tử vong thì ngủ nhiều có thể là biểu hiện sẵn có của một chứng bệnh nào đó.
Đoan Nhật
http://www.thanhnien.com.vn/news/Pages/201019/20100505153751.aspx
Các nhà khoa học đã tổng hợp kết quả từ 16 cuộc nghiên cứu trước đó, được tiến hành trên tổng cộng 1,5 triệu người ở Mỹ, châu Âu và châu Á.
Theo đó, các nhà nghiên cứu kết luận nếu tính trong khoảng thời gian 25 năm, những người ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có nguy cơ tử vong cao hơn 12% so với nhóm ngủ từ 6-8 giờ/đêm.
Nhưng ngủ nhiều cũng không phải là tốt. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng, thời gian ngủ lý tưởng nhất là từ 6-8 giờ/đêm.
BBC đưa tin, các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ngủ nhiều hơn 9 giờ/đêm với nguy cơ chết sớm.
Tuy nhiên, nếu như ngủ ít có thể làm cho sức khỏe người ta suy yếu, từ đó làm tăng cao nguy cơ tử vong thì ngủ nhiều có thể là biểu hiện sẵn có của một chứng bệnh nào đó.
Đoan Nhật
http://www.thanhnien.com.vn/news/Pages/201019/20100505153751.aspx
Chủ Nhật, 2 tháng 5, 2010
Người 'không ăn suốt 70 năm' vẫn sống
Các nhà khoa học Ấn Độ nghiên cứu một cụ ông 82 tuổi sau khi cụ tuyên bố không ăn hay uống bất kỳ thứ gì trong suốt 70 năm qua.
Ảnh chụp cụ Prahlad Jani trong bệnh viện Sterling, thành phố Ahmedabad vào ngày 26/4. Ảnh: AFP.
Prahlad Jani, 82 tuổi, nói với Telegraph rằng cụ rời khỏi nhà khi mới lên 7 tuổi và lang thang khắp bang Rajasthan, Ấn Độ. Jani tin cụ được một nữ thần phù trợ nên không cần ăn hay uống mà vẫn sống bình thường. Nữ thần rót thuốc tiên qua một lỗ trong vòm miệng của cụ. Theo lời kể của Jani thì trong suốt 7 thập kỷ qua, cụ không ăn, uống và cũng chẳng thải thứ gì ra khỏi cơ thể.
Bác sĩ Sudhir Shah, một người chuyên nghiên cứu khả năng siêu nhiên, từng theo dõi cụ Janin vào năm 2003. Shah nói cụ không ăn và uống trong 10 ngày. Cơ thể cụ hấp thụ nước tiểu ngay sau khi nó hình thành trong bàng quang. Trọng lượng cơ thể của cụ giảm chút ít sau thử nghiệm.
Dù bác sĩ Shah công nhận khả năng của cụ Jani, nhiều người vẫn cho rằng câu chuyện đó chỉ là trò bịp bợm.
Giờ đây các nhà khoa học thuộc Tổ chức Nghiên cứu và Phát triển quân sự của Ấn Độ (DRDO) quyết định tìm hiểu khả năng của Prahlad Jani. Họ đưa cụ vào một phòng biệt lập trong bệnh viện Sterling tại thành phố Ahmedabad, bang Gurjarat. Tại đây người ta theo dõi chặt chẽ Jani. Từ ngày 22/4 tới nay cụ không ăn và uống bất kỳ thứ gì, song các bác sĩ chưa phát hiện bất kỳ tác động tiêu cực nào, như đói, mệt mỏi, mất nước, kiệt sức, hôn mê. Cũng trong khoảng thời gian đó cụ không hề tiểu tiện hay đại tiện.
Telegraph cho biết, các bác sĩ sẽ tiếp tục theo dõi cụ Jani trong 15 ngày nữa. Họ dự đoán trong khoảng thời gian đó cơ thể cụ sẽ có những triệu chứng tiêu cực như teo cơ, mất nước, giảm cân, mệt mỏi, các cơ quan nội tạng ngừng hoạt động.
DRDO cho rằng cụ Jani có thể dạy các binh sĩ cách kéo dài thời gian sống sót mà không cần thức ăn. Những bí mật của cụ cũng có thể giúp những nạn nhân của thảm họa tăng khả năng sống sót trong lúc chờ lực lượng cứu hộ.
“Nếu những lời khẳng định của cụ Jani được chứng minh thì đây sẽ là một bước đột phá trong y khoa. Chúng ta sẽ có thể cứu nhiều mạng người trong các thảm họa thiên nhiên, những cuộc hành trình trên biển và các điều kiện khắc nghiệt. Chúng ta có thể dạy người dân những kỹ thuật sinh tồn với rất ít thức ăn và nước trong các điều kiện bất lợi”, tiến sĩ G Ilavazhagan, giám đốc Viện Sinh lý học và Khoa học ứng dụng thuộc Bộ Quốc phòng Ấn Độ, phát biểu.
Nhiều tín đồ đạo Jain và Hindu tại Ấn Độ có thể nhịn ăn và uống tới 8 ngày mà cơ thể vẫn hoàn toàn bình thường. Trên thực tế nhịn ăn là một phần trong các nghi lễ tôn giáo của họ. Theo Telegraph, phần lớn loài người không thể sống nếu không ăn trong 50 ngày.
Minh Long
http://www.vnexpress.net/GL/Khoa-hoc/2010/04/3BA1B57D/
Ảnh chụp cụ Prahlad Jani trong bệnh viện Sterling, thành phố Ahmedabad vào ngày 26/4. Ảnh: AFP.
Prahlad Jani, 82 tuổi, nói với Telegraph rằng cụ rời khỏi nhà khi mới lên 7 tuổi và lang thang khắp bang Rajasthan, Ấn Độ. Jani tin cụ được một nữ thần phù trợ nên không cần ăn hay uống mà vẫn sống bình thường. Nữ thần rót thuốc tiên qua một lỗ trong vòm miệng của cụ. Theo lời kể của Jani thì trong suốt 7 thập kỷ qua, cụ không ăn, uống và cũng chẳng thải thứ gì ra khỏi cơ thể.
Bác sĩ Sudhir Shah, một người chuyên nghiên cứu khả năng siêu nhiên, từng theo dõi cụ Janin vào năm 2003. Shah nói cụ không ăn và uống trong 10 ngày. Cơ thể cụ hấp thụ nước tiểu ngay sau khi nó hình thành trong bàng quang. Trọng lượng cơ thể của cụ giảm chút ít sau thử nghiệm.
Dù bác sĩ Shah công nhận khả năng của cụ Jani, nhiều người vẫn cho rằng câu chuyện đó chỉ là trò bịp bợm.
Giờ đây các nhà khoa học thuộc Tổ chức Nghiên cứu và Phát triển quân sự của Ấn Độ (DRDO) quyết định tìm hiểu khả năng của Prahlad Jani. Họ đưa cụ vào một phòng biệt lập trong bệnh viện Sterling tại thành phố Ahmedabad, bang Gurjarat. Tại đây người ta theo dõi chặt chẽ Jani. Từ ngày 22/4 tới nay cụ không ăn và uống bất kỳ thứ gì, song các bác sĩ chưa phát hiện bất kỳ tác động tiêu cực nào, như đói, mệt mỏi, mất nước, kiệt sức, hôn mê. Cũng trong khoảng thời gian đó cụ không hề tiểu tiện hay đại tiện.
Telegraph cho biết, các bác sĩ sẽ tiếp tục theo dõi cụ Jani trong 15 ngày nữa. Họ dự đoán trong khoảng thời gian đó cơ thể cụ sẽ có những triệu chứng tiêu cực như teo cơ, mất nước, giảm cân, mệt mỏi, các cơ quan nội tạng ngừng hoạt động.
DRDO cho rằng cụ Jani có thể dạy các binh sĩ cách kéo dài thời gian sống sót mà không cần thức ăn. Những bí mật của cụ cũng có thể giúp những nạn nhân của thảm họa tăng khả năng sống sót trong lúc chờ lực lượng cứu hộ.
“Nếu những lời khẳng định của cụ Jani được chứng minh thì đây sẽ là một bước đột phá trong y khoa. Chúng ta sẽ có thể cứu nhiều mạng người trong các thảm họa thiên nhiên, những cuộc hành trình trên biển và các điều kiện khắc nghiệt. Chúng ta có thể dạy người dân những kỹ thuật sinh tồn với rất ít thức ăn và nước trong các điều kiện bất lợi”, tiến sĩ G Ilavazhagan, giám đốc Viện Sinh lý học và Khoa học ứng dụng thuộc Bộ Quốc phòng Ấn Độ, phát biểu.
Nhiều tín đồ đạo Jain và Hindu tại Ấn Độ có thể nhịn ăn và uống tới 8 ngày mà cơ thể vẫn hoàn toàn bình thường. Trên thực tế nhịn ăn là một phần trong các nghi lễ tôn giáo của họ. Theo Telegraph, phần lớn loài người không thể sống nếu không ăn trong 50 ngày.
Minh Long
http://www.vnexpress.net/GL/Khoa-hoc/2010/04/3BA1B57D/
Chủ Nhật, 25 tháng 4, 2010
Thực phẩm ngừa bệnh phụ khoa
(CAO) Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
1. Thực phẩm chứa nhiều sắt
Sau sinh nở hay sạch kinh, cơ thể người phụ nữ thường mất đi một lượng máu nhất định. Thiếu máu có thể dẫn đến sự suy giảm một cách lâu dài chức năng hoạt động của buồng trứng, từ đó ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nữ giới.
Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm có chứa chất sắt như gan động vật, thịt nạc, rau bina, súp lơ, nấm, cần tây, đậu xanh… sẽ giúp ngăn ngừa căn bệnh thiếu máu.
2. Sữa nóng thêm mật ong
Nếu thấy tắc kinh, đau bụng, khó chịu trong thời gian kinh nguyệt, hãy uống một ly sữa nóng có thêm chút mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ. Trong sữa chứa nhiều kali, khoáng chất này có tác dụng tốt trong việc giảm đau, tăng cường hoạt động của các hormone sinh sản tuyến nội tiết cũng như ngăn ngừa hiện tượng nhiễm trùng trong thời gian kinh nguyệt.
Ngoài ra, hàm lượng magiê trong mật ong có tác dụng ức chế thần kinh, giúp bạn loại bỏ sự căng thẳng, lo lắng và cải thiện giấc ngủ khi có kinh.
3. Thực phẩm giàu magiê
Phụ nữ trong độ tuổi trung và lớn tuổi, nhất là những người thường xuyên làm việc trí óc thường có xuất hiện căn bệnh đau nửa đầu.
Để đối phó với tình trạng này, hãy thường xuyên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm chứa nhiều magiê như: đậu, chuối, đồ ăn hải sản… Ngoài ra, các món ăn chế biến từ cá béo sẽ giúp hoạt động của các hormone sinh dục nữ luôn ổn định, tránh bệnh đau nửa đầu hoặc các chứng trầm cảm khác.
4. Các sản phẩm từ đậu nành
Estrogen là một hormone sinh dục đặc biệt quan trọng của cơ thể nữ giới. Estrogen làm tăng lượng máu đến tử cung, thúc đẩy sự co bóp của tử cung, giúp tử cung hoạt động tốt hơn. Estrogen còn hỗ trợ tích cực cho sự phát triển của nang trứng và tạo môi trường thuận lợi cho quá trình thụ thai.
Khi hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm, chức năng tình dục, sinh sản cũng bị rối loạn. Và đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là nguồn cung cấp các khoáng chất giúp thúc đẩy lượng estrogen trong cơ thể nữ giới.
500ml sữa đậu nành mỗi ngày là liều thuốc hiệu quả, có tác dụng tốt trog việc tăng cường chức năng nội tiết của cơ thể.
5. Tỏi
Tỏi được biết tới như một chất kháng sinh tự nhiên tốt nhất đối với sức khoẻ. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất allicin và các hoạt chất lưu huỳnh có tác dụng diệt khuẩn rất hiệu quả mà không hề có các tác dụng phụ khác.
Ăn nhiều tỏi sẽ làm ức chế quá trình sinh sôi, phát triển của các vi khuẩn và nấm gây nên bệnh viêm nhiễm âm đạo.
6. Ngũ cốc và rong biển
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các thực phẩm ngũ cốc dạng thô có tác dụng lưu thông máu, duy trì mức độ estrogen trong cơ thể, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan với tuyến vú.
Rong biển chứa nhiều iốt, có tác dụng kích thích sự bài tiết của các hormon tuyến yên, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
7. Thực phẩm giàu canxi
Các chứng minh đã cho thấy, cơ thể những người phụ nữ thiếu canxi sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng cao hơn tới 54% so với những phụ nữ bình thường khác.
Canxi có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và kìm hãm sự tăng trưởng của các tế bảo ung thư trong cơ thể. Vì vậy, cần chú ý bổ sung các thực phẩm giầu canxi vào các bữa ăn hàng ngày như: sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu bắp, đậu nành, tôm, cá, trứng… Ở những phụ nữ lớn tuổi, lượng canxi cần nhiều hơn, khoảng 1.000mg/ngày.
8. Bổ sung acid folic
Việc thiếu axit folic có thể dẫn tới các bệnh vùng tử cung như: viêm nhiễm, ung thư cổ tử cung… Ngoài ra còn có thể gây nên những khuyết tật cho hệ thần kinh của cho thai nhi sau này.
Vì vậy , phụ nữ nên tăng cường bổ sung axi folic qua các thực phẩm như: gan động vật, rau bina, cải bắp, ngũ cốc, trứng, đậu nành…
Cũng cần chú ý, axit folic sẽ bị phá huỷ và mất đi ở nhiệt độ cao, do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn khi chế biến những thực phẩm giầu axit folic, không nên đun trong thời gian dài và nhiệt độ nấu quá cao.
L.A(theo dantri)
http://www.congan.com.vn/?mod=detnews&catid=402&id=59398
1. Thực phẩm chứa nhiều sắt
Sau sinh nở hay sạch kinh, cơ thể người phụ nữ thường mất đi một lượng máu nhất định. Thiếu máu có thể dẫn đến sự suy giảm một cách lâu dài chức năng hoạt động của buồng trứng, từ đó ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nữ giới.
Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm có chứa chất sắt như gan động vật, thịt nạc, rau bina, súp lơ, nấm, cần tây, đậu xanh… sẽ giúp ngăn ngừa căn bệnh thiếu máu.
2. Sữa nóng thêm mật ong
Nếu thấy tắc kinh, đau bụng, khó chịu trong thời gian kinh nguyệt, hãy uống một ly sữa nóng có thêm chút mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ. Trong sữa chứa nhiều kali, khoáng chất này có tác dụng tốt trong việc giảm đau, tăng cường hoạt động của các hormone sinh sản tuyến nội tiết cũng như ngăn ngừa hiện tượng nhiễm trùng trong thời gian kinh nguyệt.
Ngoài ra, hàm lượng magiê trong mật ong có tác dụng ức chế thần kinh, giúp bạn loại bỏ sự căng thẳng, lo lắng và cải thiện giấc ngủ khi có kinh.
3. Thực phẩm giàu magiê
Phụ nữ trong độ tuổi trung và lớn tuổi, nhất là những người thường xuyên làm việc trí óc thường có xuất hiện căn bệnh đau nửa đầu.
Để đối phó với tình trạng này, hãy thường xuyên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm chứa nhiều magiê như: đậu, chuối, đồ ăn hải sản… Ngoài ra, các món ăn chế biến từ cá béo sẽ giúp hoạt động của các hormone sinh dục nữ luôn ổn định, tránh bệnh đau nửa đầu hoặc các chứng trầm cảm khác.
4. Các sản phẩm từ đậu nành
Estrogen là một hormone sinh dục đặc biệt quan trọng của cơ thể nữ giới. Estrogen làm tăng lượng máu đến tử cung, thúc đẩy sự co bóp của tử cung, giúp tử cung hoạt động tốt hơn. Estrogen còn hỗ trợ tích cực cho sự phát triển của nang trứng và tạo môi trường thuận lợi cho quá trình thụ thai.
Khi hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm, chức năng tình dục, sinh sản cũng bị rối loạn. Và đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là nguồn cung cấp các khoáng chất giúp thúc đẩy lượng estrogen trong cơ thể nữ giới.
500ml sữa đậu nành mỗi ngày là liều thuốc hiệu quả, có tác dụng tốt trog việc tăng cường chức năng nội tiết của cơ thể.
5. Tỏi
Tỏi được biết tới như một chất kháng sinh tự nhiên tốt nhất đối với sức khoẻ. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất allicin và các hoạt chất lưu huỳnh có tác dụng diệt khuẩn rất hiệu quả mà không hề có các tác dụng phụ khác.
Ăn nhiều tỏi sẽ làm ức chế quá trình sinh sôi, phát triển của các vi khuẩn và nấm gây nên bệnh viêm nhiễm âm đạo.
6. Ngũ cốc và rong biển
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các thực phẩm ngũ cốc dạng thô có tác dụng lưu thông máu, duy trì mức độ estrogen trong cơ thể, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan với tuyến vú.
Rong biển chứa nhiều iốt, có tác dụng kích thích sự bài tiết của các hormon tuyến yên, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
7. Thực phẩm giàu canxi
Các chứng minh đã cho thấy, cơ thể những người phụ nữ thiếu canxi sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng cao hơn tới 54% so với những phụ nữ bình thường khác.
Canxi có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và kìm hãm sự tăng trưởng của các tế bảo ung thư trong cơ thể. Vì vậy, cần chú ý bổ sung các thực phẩm giầu canxi vào các bữa ăn hàng ngày như: sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu bắp, đậu nành, tôm, cá, trứng… Ở những phụ nữ lớn tuổi, lượng canxi cần nhiều hơn, khoảng 1.000mg/ngày.
8. Bổ sung acid folic
Việc thiếu axit folic có thể dẫn tới các bệnh vùng tử cung như: viêm nhiễm, ung thư cổ tử cung… Ngoài ra còn có thể gây nên những khuyết tật cho hệ thần kinh của cho thai nhi sau này.
Vì vậy , phụ nữ nên tăng cường bổ sung axi folic qua các thực phẩm như: gan động vật, rau bina, cải bắp, ngũ cốc, trứng, đậu nành…
Cũng cần chú ý, axit folic sẽ bị phá huỷ và mất đi ở nhiệt độ cao, do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn khi chế biến những thực phẩm giầu axit folic, không nên đun trong thời gian dài và nhiệt độ nấu quá cao.
L.A(theo dantri)
http://www.congan.com.vn/?mod=detnews&catid=402&id=59398
Thứ Tư, 17 tháng 3, 2010
Bí quyết của người nhớ giỏi
Luyện những thói quen đơn giản để có được trí nhớ siêu phàm, đó là bí quyết mà người giữ kỷ lục Guinness thế giới về khả năng ghi nhớ chia sẻ với độc giả Việt Nam hôm qua.
Eran Katz là người đang nắm giữ kỷ lục Guinness về khả năng nhớ và đọc được dãy 500 chữ số chỉ sau khi nghe một lần. Hai cuốn sách của ông - "Bí mật của một trí nhớ siêu phàm" và "Trí tuệ Do Thái" - có tên trong số những cuốn sách bán chạy nhất thế giới. Những ấn phẩm này đã được dịch ra 10 ngôn ngữ và bán được khoảng 300.000 bản in.
Katz tới Việt Nam nhân dịp bản bản dịch tiếng Việt của hai cuốn sách nói trên ra mắt.
Trước sự thán phục của những người chứng kiến, Katz trổ tài nhớ một dãy số dài. Ông đề nghị khán giả viết lên bảng một dãy số gồm hơn 30 chữ số. Người dẫn chương trình đọc lại từng số trong dãy để Katz ghi nhớ. Sau đó ông đọc lại từng số trong dãy theo thứ tự từ trái sang phải rồi theo chiều ngược lại mà không sai hay sót bất kỳ số nào.
Katz cho rằng ông chẳng có năng khiếu gì đặc biệt khi sinh ra. Thậm chí Katz còn tự nhận ông là học sinh lười khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Vì thế ông luôn tìm cách để làm sao chỉ phải dành thời gian tối thiểu cho việc học mà vẫn đạt được kết quả như ý. Khả năng ghi nhớ siêu phàm của Katz đều do tập luyện từ nhỏ.
"Trí nhớ của các bạn không hề kém chút nào, nhưng chúng ta thường không tin vào khả năng nhớ của bản thân", ông nói.
Theo Katz, nhiều người cho rằng mình có trí nhớ không hoàn hảo rồi chấp nhận sống cùng nó trong suốt cuộc đời. Việc đầu tiên mà mọi người cần làm là thay đổi suy nghĩ sai lầm ấy. Phần lớn con người chỉ sử dụng hết 10% khả năng ghi nhớ trong đời. Ông khẳng định không hề có giới hạn trong khả năng ghi nhớ của con người. Katz cho rằng điều quan trọng để ghi nhớ dễ dàng là hứng thú với sự vật, tạo mối liên hệ giữa chúng và để cho óc tưởng tượng được bay bổng.
Eran Katz trong buổi giao lưu
Để trình rèn luyện khả năng ghi nhớ, đầu tiên Katz đề nghị mọi người nhớ nhanh một số vật như con cá, chiếc giường, tấm thảm, con chó, ô tô, chiếc váy. Ông cũng khẳng định đa số chúng ta không thể nhớ được nếu số lượng vật thể quá lớn. Sau đó Katz hướng dẫn áp dụng phép liên tưởng để tạo ra mối liên hệ giữa các vật thể bằng những hình ảnh bất thường - như con cá ngủ trên giường, tivi di chuyển và đâm ô tô, chó mặc váy. Như thế, khi nhẩm lại sự vật thứ nhất, chúng ta sẽ dễ dàng nhớ tới sự vật tiếp theo nhờ mối liên hệ về mặt hình ảnh.
Nếu con người luôn cố gắng tạo ra mối liên hệ giữa các sự vật trong cuộc sống hàng ngày, khả năng tưởng tượng và sáng tạo của chúng ta sẽ phát triển không ngừng, ông nói.
Về cách học ngoại ngữ, Katz khuyên mọi người cố gắng biến việc học thành những trò chơi vui nhộn, thú vị. Người học nên tạo sự liên tưởng giữa từ vựng với những hình ảnh độc đáo hoặc bất thường. Chẳng hạn, khi học từ "green" - nghĩa là "xanh lá cây" trong tiếng Anh - chúng ta nên tưởng tượng ra cảnh một máy cắt cỏ di chuyển trên bãi cỏ xanh và phát ra những tiếng "green". Như vậy, từ này sẽ gắn với âm thanh của máy cắt cỏ và màu sắc của bãi cỏ. Với những từ phức tạp và khó tưởng tượng, cách tốt nhất là cố gắng chia chúng thành những từ dễ nhớ hơn.
Cách ghi nhớ các công thức toán học, vật lý, hóa học hay sinh học của Katz cũng giống như cách nhớ từ, nghĩa là phải tạo ra mối liên hệ giữa hai thứ bất kỳ bằng phép liên tưởng. Chẳng hạn, công thức tính chu vi hình tròn là P = 2.π.r. Hai chữ π.r đọc là "pi a" trong tiếng Anh. Nghề quan hệ công chúng viết tắt là PR trong tiếng Anh và cũng đọc là "pi a". Như vậy, nếu tạo được mối quan hệ liên tưởng giữa hình tròn và nghề quan hệ công chúng, bạn sẽ nhớ công thức như sau: "Chu vi hình tròn bằng hai lần nghề quan hệ công chúng". Câu này có vẻ ngồ ngộ, nhưng chính vì thế mà nó trở nên dễ nhớ.
Theo trang Erankatz.com, Katz đã truyền kinh nghiệm tại hơn 1.700 buổi thuyết trình và hội thảo cho hơn 400.000 người thuộc hàng trăm công ty, tổ chức. Trong số những công ty và tổ chức từng mời ông thuyết trình có Bộ Quốc phòng Singapore, Motorola, HP, IBM, Oracle, Microsoft, General Electric, Coca-Cola, AT&T, Phòng Thương mại Thái Lan, eBay. Ông hiện sống ở Jerusalem cùng với vợ và có hai cô con gái.
Minh Long
http://www.vnexpress.net/GL/Khoa-hoc/2010/03/3BA19BBC/
Eran Katz là người đang nắm giữ kỷ lục Guinness về khả năng nhớ và đọc được dãy 500 chữ số chỉ sau khi nghe một lần. Hai cuốn sách của ông - "Bí mật của một trí nhớ siêu phàm" và "Trí tuệ Do Thái" - có tên trong số những cuốn sách bán chạy nhất thế giới. Những ấn phẩm này đã được dịch ra 10 ngôn ngữ và bán được khoảng 300.000 bản in.
Katz tới Việt Nam nhân dịp bản bản dịch tiếng Việt của hai cuốn sách nói trên ra mắt.
Trước sự thán phục của những người chứng kiến, Katz trổ tài nhớ một dãy số dài. Ông đề nghị khán giả viết lên bảng một dãy số gồm hơn 30 chữ số. Người dẫn chương trình đọc lại từng số trong dãy để Katz ghi nhớ. Sau đó ông đọc lại từng số trong dãy theo thứ tự từ trái sang phải rồi theo chiều ngược lại mà không sai hay sót bất kỳ số nào.
Katz cho rằng ông chẳng có năng khiếu gì đặc biệt khi sinh ra. Thậm chí Katz còn tự nhận ông là học sinh lười khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Vì thế ông luôn tìm cách để làm sao chỉ phải dành thời gian tối thiểu cho việc học mà vẫn đạt được kết quả như ý. Khả năng ghi nhớ siêu phàm của Katz đều do tập luyện từ nhỏ.
"Trí nhớ của các bạn không hề kém chút nào, nhưng chúng ta thường không tin vào khả năng nhớ của bản thân", ông nói.
Theo Katz, nhiều người cho rằng mình có trí nhớ không hoàn hảo rồi chấp nhận sống cùng nó trong suốt cuộc đời. Việc đầu tiên mà mọi người cần làm là thay đổi suy nghĩ sai lầm ấy. Phần lớn con người chỉ sử dụng hết 10% khả năng ghi nhớ trong đời. Ông khẳng định không hề có giới hạn trong khả năng ghi nhớ của con người. Katz cho rằng điều quan trọng để ghi nhớ dễ dàng là hứng thú với sự vật, tạo mối liên hệ giữa chúng và để cho óc tưởng tượng được bay bổng.
Eran Katz trong buổi giao lưu
Để trình rèn luyện khả năng ghi nhớ, đầu tiên Katz đề nghị mọi người nhớ nhanh một số vật như con cá, chiếc giường, tấm thảm, con chó, ô tô, chiếc váy. Ông cũng khẳng định đa số chúng ta không thể nhớ được nếu số lượng vật thể quá lớn. Sau đó Katz hướng dẫn áp dụng phép liên tưởng để tạo ra mối liên hệ giữa các vật thể bằng những hình ảnh bất thường - như con cá ngủ trên giường, tivi di chuyển và đâm ô tô, chó mặc váy. Như thế, khi nhẩm lại sự vật thứ nhất, chúng ta sẽ dễ dàng nhớ tới sự vật tiếp theo nhờ mối liên hệ về mặt hình ảnh.
Nếu con người luôn cố gắng tạo ra mối liên hệ giữa các sự vật trong cuộc sống hàng ngày, khả năng tưởng tượng và sáng tạo của chúng ta sẽ phát triển không ngừng, ông nói.
Về cách học ngoại ngữ, Katz khuyên mọi người cố gắng biến việc học thành những trò chơi vui nhộn, thú vị. Người học nên tạo sự liên tưởng giữa từ vựng với những hình ảnh độc đáo hoặc bất thường. Chẳng hạn, khi học từ "green" - nghĩa là "xanh lá cây" trong tiếng Anh - chúng ta nên tưởng tượng ra cảnh một máy cắt cỏ di chuyển trên bãi cỏ xanh và phát ra những tiếng "green". Như vậy, từ này sẽ gắn với âm thanh của máy cắt cỏ và màu sắc của bãi cỏ. Với những từ phức tạp và khó tưởng tượng, cách tốt nhất là cố gắng chia chúng thành những từ dễ nhớ hơn.
Cách ghi nhớ các công thức toán học, vật lý, hóa học hay sinh học của Katz cũng giống như cách nhớ từ, nghĩa là phải tạo ra mối liên hệ giữa hai thứ bất kỳ bằng phép liên tưởng. Chẳng hạn, công thức tính chu vi hình tròn là P = 2.π.r. Hai chữ π.r đọc là "pi a" trong tiếng Anh. Nghề quan hệ công chúng viết tắt là PR trong tiếng Anh và cũng đọc là "pi a". Như vậy, nếu tạo được mối quan hệ liên tưởng giữa hình tròn và nghề quan hệ công chúng, bạn sẽ nhớ công thức như sau: "Chu vi hình tròn bằng hai lần nghề quan hệ công chúng". Câu này có vẻ ngồ ngộ, nhưng chính vì thế mà nó trở nên dễ nhớ.
Theo trang Erankatz.com, Katz đã truyền kinh nghiệm tại hơn 1.700 buổi thuyết trình và hội thảo cho hơn 400.000 người thuộc hàng trăm công ty, tổ chức. Trong số những công ty và tổ chức từng mời ông thuyết trình có Bộ Quốc phòng Singapore, Motorola, HP, IBM, Oracle, Microsoft, General Electric, Coca-Cola, AT&T, Phòng Thương mại Thái Lan, eBay. Ông hiện sống ở Jerusalem cùng với vợ và có hai cô con gái.
Minh Long
http://www.vnexpress.net/GL/Khoa-hoc/2010/03/3BA19BBC/
Thứ Sáu, 12 tháng 3, 2010
Hạnh phúc hơn
Một bộ phận trong giới khoa học cho rằng hạnh phúc được quyết định bởi di truyền, sức khỏe và nhiều yếu tố khác nằm ngoài khả năng kiểm soát của con người.
"Câu hỏi muôn thuở là: Liệu chúng ta có thể hạnh phúc hơn? Nhiều nghiên cứu cho thấy cảm giác hạnh phúc được quyết định một phần bởi yếu tố di truyền và hoàn cảnh sống. Tuy nhiên, chúng tôi cho rằng con người hoàn toàn có thể thay đổi mức độ hạnh phúc của bản thân", nhà tâm lý Sonja Lyubomirsky của Đại học California, Mỹ phát biểu.
Livescience cho biết năm ngoái Lyubomirsky và các đồng nghiệp của bà xem lại 51 nghiên cứu về hạnh phúc. Sau đó họ đăng báo cáo trên tạp chí Clinical Spychology. Theo báo cáo, con người có thể thực hiện 5 hành động sau đây để tăng cảm giác hạnh phúc.
Ảnh minh họa của myspace.com.
1. Bày tỏ sự biết ơn đối với người khác
Một số nghiên cứu cho thấy con người luôn cảm thấy hạnh phúc sau khi viết thư hay nói lời cảm ơn đối với những người từng giúp đỡ chúng ta. Cảm giác hạnh phúc kéo dài vài tuần, thậm chí vài tháng. Ngay cả khi chúng ta viết thư cảm ơn nhưng không gửi thì cảm giác hạnh phúc vẫn xuất hiện.
2. Duy trì tinh thần lạc quan
Suy nghĩ lạc quan là thói quen mà con người có thể tạo ra bằng cách tập luyện. Chẳng hạn, chúng ta hãy nghĩ tới những viễn cảnh tươi đẹp - tìm được công việc như ý hay có thêm những người bạn hiểu biết, dễ chịu. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu liên tục nghĩ tới những điều tốt đẹp trong một khoảng thời gian dài, cảm giác thỏa mãn và vui vẻ trong chúng ta sẽ tăng.
3. Nhớ lại những điều may mắn
Những người có thói quen viết ra hoặc hồi tưởng lại ít nhất ba điều tốt đã xảy ra trong tuần sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn theo thời gian. Đây là kết luận của một số nghiên cứu.
4. Tận dụng những ưu điểm của bản thân
Nhận ra những điểm mạnh của bản thân không phải việc khó, song sử dụng chúng theo những cách mới mẻ lại là thách thức với nhiều người. Một cá nhân có khiếu hài hước có thể phát huy thế mạnh bằng cách pha trò trong các cuộc họp tại công ty hay trong các cuộc tán gẫu với bạn bè. Thói quen ấy thực sự làm tăng cảm giác mãn nguyện với cuộc sống.
5. Làm những việc tốt
Vô số nghiên cứu chỉ ra rằng giúp người khác chính là giúp bản thân. Những cá nhân tích cực quyên góp tiền hoặc đóng góp công sức cho hoạt động từ thiện thường cảm thấy hài lòng với cuộc sống cho tới khi họ lìa đời. Điều tương tự cũng xảy ra đối với những người thích làm việc có ích.
Minh Long
http://www.vnexpress.net/GL/Khoa-hoc/2010/02/3BA18FF8/
"Câu hỏi muôn thuở là: Liệu chúng ta có thể hạnh phúc hơn? Nhiều nghiên cứu cho thấy cảm giác hạnh phúc được quyết định một phần bởi yếu tố di truyền và hoàn cảnh sống. Tuy nhiên, chúng tôi cho rằng con người hoàn toàn có thể thay đổi mức độ hạnh phúc của bản thân", nhà tâm lý Sonja Lyubomirsky của Đại học California, Mỹ phát biểu.
Livescience cho biết năm ngoái Lyubomirsky và các đồng nghiệp của bà xem lại 51 nghiên cứu về hạnh phúc. Sau đó họ đăng báo cáo trên tạp chí Clinical Spychology. Theo báo cáo, con người có thể thực hiện 5 hành động sau đây để tăng cảm giác hạnh phúc.
Ảnh minh họa của myspace.com.
1. Bày tỏ sự biết ơn đối với người khác
Một số nghiên cứu cho thấy con người luôn cảm thấy hạnh phúc sau khi viết thư hay nói lời cảm ơn đối với những người từng giúp đỡ chúng ta. Cảm giác hạnh phúc kéo dài vài tuần, thậm chí vài tháng. Ngay cả khi chúng ta viết thư cảm ơn nhưng không gửi thì cảm giác hạnh phúc vẫn xuất hiện.
2. Duy trì tinh thần lạc quan
Suy nghĩ lạc quan là thói quen mà con người có thể tạo ra bằng cách tập luyện. Chẳng hạn, chúng ta hãy nghĩ tới những viễn cảnh tươi đẹp - tìm được công việc như ý hay có thêm những người bạn hiểu biết, dễ chịu. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu liên tục nghĩ tới những điều tốt đẹp trong một khoảng thời gian dài, cảm giác thỏa mãn và vui vẻ trong chúng ta sẽ tăng.
3. Nhớ lại những điều may mắn
Những người có thói quen viết ra hoặc hồi tưởng lại ít nhất ba điều tốt đã xảy ra trong tuần sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn theo thời gian. Đây là kết luận của một số nghiên cứu.
4. Tận dụng những ưu điểm của bản thân
Nhận ra những điểm mạnh của bản thân không phải việc khó, song sử dụng chúng theo những cách mới mẻ lại là thách thức với nhiều người. Một cá nhân có khiếu hài hước có thể phát huy thế mạnh bằng cách pha trò trong các cuộc họp tại công ty hay trong các cuộc tán gẫu với bạn bè. Thói quen ấy thực sự làm tăng cảm giác mãn nguyện với cuộc sống.
5. Làm những việc tốt
Vô số nghiên cứu chỉ ra rằng giúp người khác chính là giúp bản thân. Những cá nhân tích cực quyên góp tiền hoặc đóng góp công sức cho hoạt động từ thiện thường cảm thấy hài lòng với cuộc sống cho tới khi họ lìa đời. Điều tương tự cũng xảy ra đối với những người thích làm việc có ích.
Minh Long
http://www.vnexpress.net/GL/Khoa-hoc/2010/02/3BA18FF8/
Thứ Ba, 2 tháng 3, 2010
Công nghệ điều chế hiđrô thay khí đốt
Sở Khoa học và Công nghệ TP Hải Phòng vừa cho biết: Ông Vũ Hồng Khánh, Giám đốc Xí nghiệp tư nhân Khánh Hòa đã thử nghiệm và ứng dụng thành công công nghệ điều chế hiđrô dựa trên nguyên lý tách hiđrô ra khỏi nước tại HTX Đông Hải.
Sau khi điện phân lấy hiđrô ở nước dựa trên máy tự chế tạo, hiđrô được đưa ra ngoài và sử dụng như một nhiên liệu khí đốt.
Được biết, hiđrô là một trong những khí đốt có nhiệt năng cao nhất tới 2.200 độ C (trong khi nhiệt độ của than chỉ từ 1.600 - 1.700 độ C). Do đó, việc ứng dụng công nghệ này trong sản xuất sẽ tiết kiệm được chi phí rất lớn cho các doanh nghiệp.
Theo các nhà khoa học, sau khi thử nghiệm, điện phân 1 lít nước mất khoảng 7Kw điện, tương đương với 1,6 tạ than đốt. Được biết, phương pháp dùng xăng dầu truyền thống, doanh nghiệp phải bỏ ra chi phí tương đối lớn. Đồng thời, môi trường cũng là một trong những vấn đề bế tắc chưa có cách khắc phục.
Việc tính toán được hiệu suất an toàn cao, chi phí cho công nghệ này chỉ bằng 1/2 so với dùng xăng dầu, hiđrô đem vào đốt lại không thải khí độc nên không gây độc hại cho môi trường và người trực tiếp tham gia sản xuất.
Hiện, máy điều chế hiđrô được đem ứng dụng trong ngành sản xuất thép (cắt, nấu), giấy (nồi hơi), nấu gốm sứ, vào các bếp ăn tập thể... Kết quả kiểm định cho thấy, dùng hiđrô thay cho xăng dầu sẽ tối ưu hơn
Đăng Hùng
Sau khi điện phân lấy hiđrô ở nước dựa trên máy tự chế tạo, hiđrô được đưa ra ngoài và sử dụng như một nhiên liệu khí đốt.
Được biết, hiđrô là một trong những khí đốt có nhiệt năng cao nhất tới 2.200 độ C (trong khi nhiệt độ của than chỉ từ 1.600 - 1.700 độ C). Do đó, việc ứng dụng công nghệ này trong sản xuất sẽ tiết kiệm được chi phí rất lớn cho các doanh nghiệp.
Theo các nhà khoa học, sau khi thử nghiệm, điện phân 1 lít nước mất khoảng 7Kw điện, tương đương với 1,6 tạ than đốt. Được biết, phương pháp dùng xăng dầu truyền thống, doanh nghiệp phải bỏ ra chi phí tương đối lớn. Đồng thời, môi trường cũng là một trong những vấn đề bế tắc chưa có cách khắc phục.
Việc tính toán được hiệu suất an toàn cao, chi phí cho công nghệ này chỉ bằng 1/2 so với dùng xăng dầu, hiđrô đem vào đốt lại không thải khí độc nên không gây độc hại cho môi trường và người trực tiếp tham gia sản xuất.
Hiện, máy điều chế hiđrô được đem ứng dụng trong ngành sản xuất thép (cắt, nấu), giấy (nồi hơi), nấu gốm sứ, vào các bếp ăn tập thể... Kết quả kiểm định cho thấy, dùng hiđrô thay cho xăng dầu sẽ tối ưu hơn
Đăng Hùng
Những thay đổi kỳ diệu trong khoa học
Các chuyên gia IBM đã đưa ra 5 dự báo khoa học trong 5 năm tới, trình bày những tiến bộ khoa học mà loài người sẽ đạt được, có ảnh hưởng lớn đến cách sống, cách làm việc và nghỉ ngơi trong thời gian rỗi rãi.
Những thành tựu có triển vọng nhất trong tương lai gần là:
- Các công nghệ chuyển năng lượng mặt trời thành điện.
- Các phương tiện thông tin liên lạc trên Internet.
- Trợ lý bán hàng kỹ thuật số.
- Các thầy thuốc có phương pháp đoán trước bệnh tật và ngăn ngừa sự phát triển của chúng.
- Mở rộng trí nhớ của người nhờ các công nghệ đặc biệt.
Các công nghệ chuyển năng lượng mặt trời sẽ có một bước tiến toàn diện và vượt bậc. Có thể “cài đặt” các pin mặt trời vào trong các lớp sơn phủ, các chung cư cao tầng, mái nhà, cửa sổ và… quần áo. Các chuyên gia cho biết pin mặt trời sẽ mỏng hơn 100 lần hiện nay và có thể dùng ở khắp nơi.
Công nghệ chuyển năng lượng mặt trời thành điện sẽ vô cùng phát triển trong tương lai.
Các bác sĩ sẽ biết cách dự đoán các mối nguy cơ đối với sức khỏe từng người và bảo vệ được bệnh nhân trước sự phát triển của bệnh, rồi mới tiến hành chữa trị. Y học sẽ đạt được một tầm cao mới, phụ thuộc vào các phát minh trong lĩnh vực nghiên cứu cấu tạo ADN của con người. Thêm vào đó, các công ty dược phẩm cũng có những đột phá trong việc tổng hợp ra các thứ thuốc có hiệu quả hơn.
Cách lướt web của mọi người hiện nay sẽ đi vào lịch sử. Sắp tới sẽ lướt web mà không cần tới bàn phím và chuột. Chúng sẽ được thay thế bằng giọng nói của người. Các công nghệ mới sẽ làm thay đổi về cơ bản cách truy cập thông tin và tạo ra nguồn tin.
Các trợ lý bán hàng kỹ thuật số sẽ thay thế con người trong các cửa hàng tạp hóa, cửa hàng mua bán quần áo. Tại các phòng thử quần áo sẽ trang bị các màn hình cảm biến, giúp khách hàng quyết định nhanh chóng về kích cỡ và kiểu dáng một chiếc áo vest, một đôi giày mới v.v… phù hợp với mình nhất. Sự phát triển những trợ lý như vậy dựa trên nguyên lý của công nghệ điện thoại di động.
Khả năng ghi nhớ của chúng ta sẽ được mở rộng, chẳng hạn như bạn có thể nhớ được cực nhiều các số điện thoại rất dài cùng một lúc. Công nghệ mới cho phép ghi, lưu và phân tích những chi tiết quan trọng vào trí nhớ của con người
Theo VietNamNet/ pravda.ru
Những thành tựu có triển vọng nhất trong tương lai gần là:
- Các công nghệ chuyển năng lượng mặt trời thành điện.
- Các phương tiện thông tin liên lạc trên Internet.
- Trợ lý bán hàng kỹ thuật số.
- Các thầy thuốc có phương pháp đoán trước bệnh tật và ngăn ngừa sự phát triển của chúng.
- Mở rộng trí nhớ của người nhờ các công nghệ đặc biệt.
Các công nghệ chuyển năng lượng mặt trời sẽ có một bước tiến toàn diện và vượt bậc. Có thể “cài đặt” các pin mặt trời vào trong các lớp sơn phủ, các chung cư cao tầng, mái nhà, cửa sổ và… quần áo. Các chuyên gia cho biết pin mặt trời sẽ mỏng hơn 100 lần hiện nay và có thể dùng ở khắp nơi.
Công nghệ chuyển năng lượng mặt trời thành điện sẽ vô cùng phát triển trong tương lai.
Các bác sĩ sẽ biết cách dự đoán các mối nguy cơ đối với sức khỏe từng người và bảo vệ được bệnh nhân trước sự phát triển của bệnh, rồi mới tiến hành chữa trị. Y học sẽ đạt được một tầm cao mới, phụ thuộc vào các phát minh trong lĩnh vực nghiên cứu cấu tạo ADN của con người. Thêm vào đó, các công ty dược phẩm cũng có những đột phá trong việc tổng hợp ra các thứ thuốc có hiệu quả hơn.
Cách lướt web của mọi người hiện nay sẽ đi vào lịch sử. Sắp tới sẽ lướt web mà không cần tới bàn phím và chuột. Chúng sẽ được thay thế bằng giọng nói của người. Các công nghệ mới sẽ làm thay đổi về cơ bản cách truy cập thông tin và tạo ra nguồn tin.
Các trợ lý bán hàng kỹ thuật số sẽ thay thế con người trong các cửa hàng tạp hóa, cửa hàng mua bán quần áo. Tại các phòng thử quần áo sẽ trang bị các màn hình cảm biến, giúp khách hàng quyết định nhanh chóng về kích cỡ và kiểu dáng một chiếc áo vest, một đôi giày mới v.v… phù hợp với mình nhất. Sự phát triển những trợ lý như vậy dựa trên nguyên lý của công nghệ điện thoại di động.
Khả năng ghi nhớ của chúng ta sẽ được mở rộng, chẳng hạn như bạn có thể nhớ được cực nhiều các số điện thoại rất dài cùng một lúc. Công nghệ mới cho phép ghi, lưu và phân tích những chi tiết quan trọng vào trí nhớ của con người
Theo VietNamNet/ pravda.ru
Chủ Nhật, 28 tháng 2, 2010
THÔNG-BÁO TRIỂN-KHAI ỨNG-DỤNG NHANH 2010
Trong tháng 4-5 chúng tôi tiến-hành công-bố trên yahoo-google về các giãi-pháp,hệ-thống,sơ-đồ để các nông-dân,SVHS,doanh-trại kiểm-lâm,quân-đội,công-an tham-khảo áp-dụng,ứng-dụng trong điều-kiện,khả năng sẵn-có (tận dụng vật-tư,rác-thải công-nghiệp,tiêu-dùng...)Đương nhiên xác-nhận chủ-quyền,bản-quyền của các sơ-đồ,hệ-thống,nguyên-lý sẽ công-bố công-khai,minh-bạch.
1/Hệ thống giám-sát động-đất,cháy-rừng,xâm-nhập,phá-rừng (đăng-ký sáng-chế tại NR Bí- Thư Chi-Bộ Sở Điện-Lực TX .Phan-Thiết Tỉnh Thuận-Hải 1980)
2/Phương-pháp tưới-nhỏ giọt,tạo độ-ẩm cho đất,cho cây-công nghiệp : trà,càfê,đậu-nành...theo nguyên-lý "mao-dẫn" (tận-dụng các loại chai pec,ống serum y-khoa)
3/ Kỷ-thuật tạo vành-đai ngăn-lửa ,chống cháy lan do tranh-khô,cỏ-khô,lá-khô gây-ra
4/Kỷ thuật chống-nóng,chống-ồn.,khói-xã cho máy phát-điện dầu diesel chạy 24/24 hàng ngày tại Ks,doanh-trại biên-phòng.
Mong mõi Hội nông-dân,Viện-thiết Nông-nghiệp,Quốc-phòng,Giáo-dục ghi-nhận truyền-đạt,phổ-biến để áp-dụng nhanh,sâu-rộng khi được chuyễn-giao sơ-bộ.
1/Hệ thống giám-sát động-đất,cháy-rừng,xâm-nhập,phá-rừng (đăng-ký sáng-chế tại NR Bí- Thư Chi-Bộ Sở Điện-Lực TX .Phan-Thiết Tỉnh Thuận-Hải 1980)
2/Phương-pháp tưới-nhỏ giọt,tạo độ-ẩm cho đất,cho cây-công nghiệp : trà,càfê,đậu-nành...theo nguyên-lý "mao-dẫn" (tận-dụng các loại chai pec,ống serum y-khoa)
3/ Kỷ-thuật tạo vành-đai ngăn-lửa ,chống cháy lan do tranh-khô,cỏ-khô,lá-khô gây-ra
4/Kỷ thuật chống-nóng,chống-ồn.,khói-xã cho máy phát-điện dầu diesel chạy 24/24 hàng ngày tại Ks,doanh-trại biên-phòng.
Mong mõi Hội nông-dân,Viện-thiết Nông-nghiệp,Quốc-phòng,Giáo-dục ghi-nhận truyền-đạt,phổ-biến để áp-dụng nhanh,sâu-rộng khi được chuyễn-giao sơ-bộ.
Thứ Ba, 23 tháng 2, 2010
Lý do đàn ông nên lấy vợ
Đàn ông thường cho rằng kết hôn khiến họ mất tự do hay làm mình trở nên nhu nhược. Nhưng thực tế lấy vợ mang lại rất nhiều lợi ích mà không phải quý ông nào cũng nhận ra.
Dưới đây là những cái "được" của hôn nhân đối với đàn ông do Askmen đưa ra:
Giúp sống lâu hơn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người đàn ông có cuộc sống gia đình hạnh phúc sống lâu hơn những người bạn độc thân của họ. Chẳng hạn, một nghiên cứu năm 2006 do các nhà khoa học của Đại học California, Mỹ, thực hiện, cho thấy những người độc thân có nguy cơ chết vì các bệnh truyền nhiễm cao gấp 5 lần người có vợ. Số người chưa kết hôn chết vì bệnh tim cao hơn 40%, và chết vì tai nạn cao gấp hai lần so với đàn ông có gia đình. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra tỷ lệ tử vong cao hơn rất nhiều (2,5 lần) giữa đàn ông độc thân và đàn ông có vợ.
Tăng khả năng kiếm tiền
Lấy vợ có nghĩa là phải chia sẻ các khoản chi tiêu và những mục tiêu lớn về kinh tế. Bạn có thể sẽ phải chịu đựng những lời phàn nàn về chuyện tiền nong từ vợ, nhưng bù lại sẽ tiết kiệm được kha khá từ số tiền phải trả cho các buổi hẹn hò hay những món quà vào dịp lễ. Tất cả ngân sách này sẽ chuyển hết thành nguồn thu của gia đình.
Ngoài ra, lập gia đình cũng có nghĩa là sẽ phải lập ra các kế hoạch tiết kiệm để mua được những thứ mà một mình bạn có thể không làm được. Điều đó cũng đồng nghĩa bạn sẽ có một ngôi nhà đẹp hơn, chiếc xe xịn hơn, những kỳ nghỉ ý nghĩa hơn, các đồ đạc tiện nghi hơn...
Tạo nền móng để xây dựng dòng dõi của mình
Tất nhiên, trong thời đại này thì bạn không cần phải kết hôn mới có gia đình; nhưng rõ ràng hôn nhân vẫn là nền tảng để xây dựng một mái ấm có tiếng cười trẻ thơ.
Bất cứ người đàn ông trưởng thành nào cũng mong muốn được làm cha. Kết hôn là cách hợp lý và an toàn nhất để bạn được trải nghiệm điều đó.
Giúp tránh sự cô độc khi về già
Chắc chắn bây giờ bạn có rất nhiều việc phải làm và vô số mối quan hệ qua lại, nhưng điều đó sẽ không kéo dài mãi mãi. Bạn sẽ ra sao nếu sống độc thân đến năm 60 tuổi, khi tóc đã rụng, thay màu và chẳng mấy ai thấy bạn hấp dẫn về ngoại hình nữa. Kết hôn là một khoản đầu tư cho tương lai của bạn. Chắc chắn, bạn sẽ phải hy sinh vài thứ ngọt ngào của những năm độc thân, nhưng đổi lại sẽ có xây dựng được một tình yêu sâu sắc, bền vững với người cùng đi trọn cuộc đời.
Bạn sẽ hấp dẫn hơn
Không phải tự nhiên mà rất nhiều cô gái trẻ, xinh đẹp lại điêu đứng trước các quý ông có vợ. Những người có gia đình thường rất lôi cuốn người khác phái bởi sự trải nghiệm, tâm lý và cảm giác an toàn do họ tạo ra. Bạn có tin là nếu đi chơi với đám chiến hữu còn độc thân thì tất cả những phụ nữ khác quanh đó sẽ chú ý đặc biệt đến bạn không?
"Chuyện ấy" điều độ hơn
Những người có vợ làm "chuyện ấy" nhiều hơn những anh chàng độc thân. Đó là một thực tế được chứng minh qua nhiều cuộc khảo sát. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, trong khi 19% đàn ông chưa vợ làm "chuyện ấy" 2-3 lần một tuần thì hơn 36% các quý ông đã kết hôn có sex thường xuyên. Hơn nữa, trong khi các anh chàng độc thân phải ra ngoài, vào các câu lạc bộ và thường phải trả tiền để được sự "chăm sóc", thì những người đàn ông có gia đình sẽ trở về nhà và "yêu" người phụ nữ của riêng mình.
Chất lượng "yêu" cũng cao hơn
Những mối tình một đêm thường thú vị bởi người trong cuộc cảm thấy phấn khích, có đôi chút mạo hiểm, nhưng thường người trong cuộc sẽ vụng về và không thể thấu hiểu nhau đủ để biết điều gì "nửa kia" thích hay không.
Các đôi đã kết hôn biết rõ về nhau, họ cảm nhận được cơ thể của người kia và nhận thức rõ những điều bạn đời của mình thích hay không. Do đó, sex của các cặp vợ chồng thường "chất lượng" hơn những đôi khác. Xa hơn, một mối quan hệ bền vững sẽ cho bạn nhiều cơ hội thử nghiệm. Bạn có công nhận rằng, có nhiều thứ bạn thích thử trên giường nhưng lại không bao giờ dám nói với bất cứ ai bởi sợ bị phán xét. Nhưng trong một mối quan hệ lâu dài trên cơ sở sự tin tưởng, yêu thương thì bạn có thể thổ lộ mọi mong muốn của mình.
Hạnh phúc hơn
Một nghiên cứu mới đây do các nhà nghiên cứu của Đại học Australia thực hiện, cho thấy những người đàn ông có vợ hạnh phúc hơn các anh độc thân.
Hôm nhân mang đến cho quý ông cuộc sống điều độ hơn và thường họ sẽ có vẻ ngoài tươm tất hơn, dễ thành công trong các lĩnh vực của cuộc sống. Thử nghĩ xem bạn sẽ như thế nào nếu không có sự quan tâm, chăm sóc của người bạn đời?
Trở thành người đàn ông tốt hơn
Bạn là một anh chàng thông minh sẽ chọn một người phụ nữ sâu sắc, cương quyết và trung thực làm vợ. Đó là mẫu bạn đời giúp bạn trở thành người tốt hơn. Cô ấy có thể mang đến những điều tốt đẹp cho bạn. Nàng sẽ tạo ra những thử thách để bạn vượt qua, giúp bạn nhận rõ ý nghĩa cuộc sống của mình... Hơn hết, thông qua hôn nhân, bạn sẽ học được cách biết hy sinh và thỏa hiệp.
Vương Linh
Dưới đây là những cái "được" của hôn nhân đối với đàn ông do Askmen đưa ra:
Giúp sống lâu hơn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người đàn ông có cuộc sống gia đình hạnh phúc sống lâu hơn những người bạn độc thân của họ. Chẳng hạn, một nghiên cứu năm 2006 do các nhà khoa học của Đại học California, Mỹ, thực hiện, cho thấy những người độc thân có nguy cơ chết vì các bệnh truyền nhiễm cao gấp 5 lần người có vợ. Số người chưa kết hôn chết vì bệnh tim cao hơn 40%, và chết vì tai nạn cao gấp hai lần so với đàn ông có gia đình. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra tỷ lệ tử vong cao hơn rất nhiều (2,5 lần) giữa đàn ông độc thân và đàn ông có vợ.
Tăng khả năng kiếm tiền
Lấy vợ có nghĩa là phải chia sẻ các khoản chi tiêu và những mục tiêu lớn về kinh tế. Bạn có thể sẽ phải chịu đựng những lời phàn nàn về chuyện tiền nong từ vợ, nhưng bù lại sẽ tiết kiệm được kha khá từ số tiền phải trả cho các buổi hẹn hò hay những món quà vào dịp lễ. Tất cả ngân sách này sẽ chuyển hết thành nguồn thu của gia đình.
Ngoài ra, lập gia đình cũng có nghĩa là sẽ phải lập ra các kế hoạch tiết kiệm để mua được những thứ mà một mình bạn có thể không làm được. Điều đó cũng đồng nghĩa bạn sẽ có một ngôi nhà đẹp hơn, chiếc xe xịn hơn, những kỳ nghỉ ý nghĩa hơn, các đồ đạc tiện nghi hơn...
Tạo nền móng để xây dựng dòng dõi của mình
Tất nhiên, trong thời đại này thì bạn không cần phải kết hôn mới có gia đình; nhưng rõ ràng hôn nhân vẫn là nền tảng để xây dựng một mái ấm có tiếng cười trẻ thơ.
Bất cứ người đàn ông trưởng thành nào cũng mong muốn được làm cha. Kết hôn là cách hợp lý và an toàn nhất để bạn được trải nghiệm điều đó.
Giúp tránh sự cô độc khi về già
Chắc chắn bây giờ bạn có rất nhiều việc phải làm và vô số mối quan hệ qua lại, nhưng điều đó sẽ không kéo dài mãi mãi. Bạn sẽ ra sao nếu sống độc thân đến năm 60 tuổi, khi tóc đã rụng, thay màu và chẳng mấy ai thấy bạn hấp dẫn về ngoại hình nữa. Kết hôn là một khoản đầu tư cho tương lai của bạn. Chắc chắn, bạn sẽ phải hy sinh vài thứ ngọt ngào của những năm độc thân, nhưng đổi lại sẽ có xây dựng được một tình yêu sâu sắc, bền vững với người cùng đi trọn cuộc đời.
Bạn sẽ hấp dẫn hơn
Không phải tự nhiên mà rất nhiều cô gái trẻ, xinh đẹp lại điêu đứng trước các quý ông có vợ. Những người có gia đình thường rất lôi cuốn người khác phái bởi sự trải nghiệm, tâm lý và cảm giác an toàn do họ tạo ra. Bạn có tin là nếu đi chơi với đám chiến hữu còn độc thân thì tất cả những phụ nữ khác quanh đó sẽ chú ý đặc biệt đến bạn không?
"Chuyện ấy" điều độ hơn
Những người có vợ làm "chuyện ấy" nhiều hơn những anh chàng độc thân. Đó là một thực tế được chứng minh qua nhiều cuộc khảo sát. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, trong khi 19% đàn ông chưa vợ làm "chuyện ấy" 2-3 lần một tuần thì hơn 36% các quý ông đã kết hôn có sex thường xuyên. Hơn nữa, trong khi các anh chàng độc thân phải ra ngoài, vào các câu lạc bộ và thường phải trả tiền để được sự "chăm sóc", thì những người đàn ông có gia đình sẽ trở về nhà và "yêu" người phụ nữ của riêng mình.
Chất lượng "yêu" cũng cao hơn
Những mối tình một đêm thường thú vị bởi người trong cuộc cảm thấy phấn khích, có đôi chút mạo hiểm, nhưng thường người trong cuộc sẽ vụng về và không thể thấu hiểu nhau đủ để biết điều gì "nửa kia" thích hay không.
Các đôi đã kết hôn biết rõ về nhau, họ cảm nhận được cơ thể của người kia và nhận thức rõ những điều bạn đời của mình thích hay không. Do đó, sex của các cặp vợ chồng thường "chất lượng" hơn những đôi khác. Xa hơn, một mối quan hệ bền vững sẽ cho bạn nhiều cơ hội thử nghiệm. Bạn có công nhận rằng, có nhiều thứ bạn thích thử trên giường nhưng lại không bao giờ dám nói với bất cứ ai bởi sợ bị phán xét. Nhưng trong một mối quan hệ lâu dài trên cơ sở sự tin tưởng, yêu thương thì bạn có thể thổ lộ mọi mong muốn của mình.
Hạnh phúc hơn
Một nghiên cứu mới đây do các nhà nghiên cứu của Đại học Australia thực hiện, cho thấy những người đàn ông có vợ hạnh phúc hơn các anh độc thân.
Hôm nhân mang đến cho quý ông cuộc sống điều độ hơn và thường họ sẽ có vẻ ngoài tươm tất hơn, dễ thành công trong các lĩnh vực của cuộc sống. Thử nghĩ xem bạn sẽ như thế nào nếu không có sự quan tâm, chăm sóc của người bạn đời?
Trở thành người đàn ông tốt hơn
Bạn là một anh chàng thông minh sẽ chọn một người phụ nữ sâu sắc, cương quyết và trung thực làm vợ. Đó là mẫu bạn đời giúp bạn trở thành người tốt hơn. Cô ấy có thể mang đến những điều tốt đẹp cho bạn. Nàng sẽ tạo ra những thử thách để bạn vượt qua, giúp bạn nhận rõ ý nghĩa cuộc sống của mình... Hơn hết, thông qua hôn nhân, bạn sẽ học được cách biết hy sinh và thỏa hiệp.
Vương Linh
Thứ Bảy, 13 tháng 2, 2010
Cách tỏ tình hay !
Đã được thử nghiệm và thu được kết quả khả quan ngoài mong đợi đấy teen ơi!
- Đang chat chit trên Y!M, cậu ấy gửi cho mình một phần mềm.Mình mở ra thì thấy nó bảo nhập tên họ của mình, sau khi làm xong hết thì chương trình bắt đầu chạy và hiện lên một dòng chữ thật lớn “Tui thích bà lâu rồi, còn bà thì sao?” - L.Trinh (19 tuổi. ĐH TĐT).
- Tớ nhận được một SMS “Có lẽ mình thích Tuấn mất rồi, có nên nói cho cậu ấy biết không nhỉ? Không, mình sẽ không nhắn tin nói cho cậu ấy biết điều đó, không đời nào. Ơ! Tin nhắn bay đâu mất rồi?”! Khi tớ gọi hỏi lại thì cô ấy bảo rằng không hiểu sao tin nhắn lại bay đến máy tớ, dễ thương hén! - A.Tuấn (lớp 12 THPT PĐL).
- “Giờ tụi mình quen nhau đi! Không đồng ý là sau này có người hối hận khóc ròng đấy nhé. Người đó là ai? Tui chứ ai. Hu hu. Tui thích bà!” P.Anh (lớp 11 THPT GĐ) .
- “Tớ không hiểu vì sao trời lại có màu xanh, mây lại có màu trắng, tại sao biển lại sâu và cát lại mịn, và... tại sao tớ lại thích cậu đến thế nhỉ?”. Đó là câu tỏ tình made in Đ.Trí (18 tuổi, Q.Tân Bình).
- Có một lần tớ và ấy đi dạo thì thấy những cánh hoa bồ công anh đang bay rất đẹp. Ấy nói rằng, nếu một cánh hoa bồ công anh có thể nói được ba từ “I love you” thì ấy sẽ tặng tớ cả một cánh đồng bồ công anh. H.Thanh (20 tuổi, du học sinh tại Singapore).
- Mình nhận được tin nhắn “noh ssiW”, mình chẳng hiểu nó có ý nghĩa gì cho đến khi anh ấy bảo mình hãy xoay ngược màn hình điện thoại - Đ.Tâm (18 tuổi, Hà Nội) cho biết.
- “Xin chào, đây là tổng đài tin nhắn. Ấn phím 1 nếu bạn muốn tìm niềm vui. Ấn phím 2 nếu bạn muốn sẻ chia nỗi buồn. Ấn phím 3 nếu bạn đang chờ điều gì đó đặc biệt. Và ấn số điện thoại của mình nếu bạn muốn nghe lời tỏ tình chân thật nhất nhé!”. Đó là tổng đài đặc biệt của bạn Q.Anh (17 tuổi, Hưng Yên).
Vườn Yêu đã làm một cuộc phỏng vấn mini và đây là những kết quả:
1. “Vì bạn ấy luôn quan tâm lo lắng cho mình. Chỉ cần mình bệnh nhẹ thôi cũng đủ làm cho người ta lo lắng cuống cuồng chạy đi mua thuốc cho mình rồi!”, Hồng Tươi (18t, cựu HS THPT Sa Đéc, Đồng Tháp).
2. “Ấy xinh ơi là xinh nhé, không những vậy lại còn dễ thương, duyên dáng nữa!”, Phúc Huy (18t, ĐH Kinh Tế TP.HCM).
3. “Ấy rất tôn trọng mình, mỗi lần có một quyết định gì liên quan đến hai đứa là ấy đều hỏi ý kiến của mình”, Thanh Thúy (16t, THPT N.A.N, Q10).
4. “Ấy là một cây hài. Cứ mỗi khi mình buồn là ấy lại pha đủ thứ trò để mình vui trở lại. Chính những lần người ta cố tình pha trò để mình vui đã gắn kết hai đứa lại với nhau”, Vân Anh (18t, cựu HS THPT N.D.C, ĐT).
5. “Tính cách và tâm hồn của ấy rất giống mình, vì vậy dễ hòa hợp và thông cảm với nhau!”, Cẩm Quyên, (lớp 10, THPT Dưỡng Điềm, Tiền Giang).
6. “Dễ thương và biết lắng nghe”, Kim Nhựt (18t, SV năm 1, ĐH Ngân Hàng).
7. “Vì ấy có một trái tim to, luôn biết yêu thương và chia sẻ với mọi người”, Đan Trinh (Lớp 11, THPT TP.Cao Lãnh, Đồng Tháp).
8. “Vì cô ấy tinh tế, hiểu được tâm trạng mình mà người khác không hiểu được”, Trọng Tài (SV năm 1, ĐH Ngoại Thương).
T.H - QUỲNH TRÂN ghi
- Đang chat chit trên Y!M, cậu ấy gửi cho mình một phần mềm.Mình mở ra thì thấy nó bảo nhập tên họ của mình, sau khi làm xong hết thì chương trình bắt đầu chạy và hiện lên một dòng chữ thật lớn “Tui thích bà lâu rồi, còn bà thì sao?” - L.Trinh (19 tuổi. ĐH TĐT).
- Tớ nhận được một SMS “Có lẽ mình thích Tuấn mất rồi, có nên nói cho cậu ấy biết không nhỉ? Không, mình sẽ không nhắn tin nói cho cậu ấy biết điều đó, không đời nào. Ơ! Tin nhắn bay đâu mất rồi?”! Khi tớ gọi hỏi lại thì cô ấy bảo rằng không hiểu sao tin nhắn lại bay đến máy tớ, dễ thương hén! - A.Tuấn (lớp 12 THPT PĐL).
- “Giờ tụi mình quen nhau đi! Không đồng ý là sau này có người hối hận khóc ròng đấy nhé. Người đó là ai? Tui chứ ai. Hu hu. Tui thích bà!” P.Anh (lớp 11 THPT GĐ) .
- “Tớ không hiểu vì sao trời lại có màu xanh, mây lại có màu trắng, tại sao biển lại sâu và cát lại mịn, và... tại sao tớ lại thích cậu đến thế nhỉ?”. Đó là câu tỏ tình made in Đ.Trí (18 tuổi, Q.Tân Bình).
- Có một lần tớ và ấy đi dạo thì thấy những cánh hoa bồ công anh đang bay rất đẹp. Ấy nói rằng, nếu một cánh hoa bồ công anh có thể nói được ba từ “I love you” thì ấy sẽ tặng tớ cả một cánh đồng bồ công anh. H.Thanh (20 tuổi, du học sinh tại Singapore).
- Mình nhận được tin nhắn “noh ssiW”, mình chẳng hiểu nó có ý nghĩa gì cho đến khi anh ấy bảo mình hãy xoay ngược màn hình điện thoại - Đ.Tâm (18 tuổi, Hà Nội) cho biết.
- “Xin chào, đây là tổng đài tin nhắn. Ấn phím 1 nếu bạn muốn tìm niềm vui. Ấn phím 2 nếu bạn muốn sẻ chia nỗi buồn. Ấn phím 3 nếu bạn đang chờ điều gì đó đặc biệt. Và ấn số điện thoại của mình nếu bạn muốn nghe lời tỏ tình chân thật nhất nhé!”. Đó là tổng đài đặc biệt của bạn Q.Anh (17 tuổi, Hưng Yên).
Vườn Yêu đã làm một cuộc phỏng vấn mini và đây là những kết quả:
1. “Vì bạn ấy luôn quan tâm lo lắng cho mình. Chỉ cần mình bệnh nhẹ thôi cũng đủ làm cho người ta lo lắng cuống cuồng chạy đi mua thuốc cho mình rồi!”, Hồng Tươi (18t, cựu HS THPT Sa Đéc, Đồng Tháp).
2. “Ấy xinh ơi là xinh nhé, không những vậy lại còn dễ thương, duyên dáng nữa!”, Phúc Huy (18t, ĐH Kinh Tế TP.HCM).
3. “Ấy rất tôn trọng mình, mỗi lần có một quyết định gì liên quan đến hai đứa là ấy đều hỏi ý kiến của mình”, Thanh Thúy (16t, THPT N.A.N, Q10).
4. “Ấy là một cây hài. Cứ mỗi khi mình buồn là ấy lại pha đủ thứ trò để mình vui trở lại. Chính những lần người ta cố tình pha trò để mình vui đã gắn kết hai đứa lại với nhau”, Vân Anh (18t, cựu HS THPT N.D.C, ĐT).
5. “Tính cách và tâm hồn của ấy rất giống mình, vì vậy dễ hòa hợp và thông cảm với nhau!”, Cẩm Quyên, (lớp 10, THPT Dưỡng Điềm, Tiền Giang).
6. “Dễ thương và biết lắng nghe”, Kim Nhựt (18t, SV năm 1, ĐH Ngân Hàng).
7. “Vì ấy có một trái tim to, luôn biết yêu thương và chia sẻ với mọi người”, Đan Trinh (Lớp 11, THPT TP.Cao Lãnh, Đồng Tháp).
8. “Vì cô ấy tinh tế, hiểu được tâm trạng mình mà người khác không hiểu được”, Trọng Tài (SV năm 1, ĐH Ngoại Thương).
T.H - QUỲNH TRÂN ghi
Thứ Ba, 19 tháng 1, 2010
Tuổi nào có thể làm giàu?
Rất nhiều bạn trẻ khó tin khi nghe ai đó trở thành triệu phú đôla khi mới 11 tuổi, nhất là khi ở VN, chúng ta vẫn sống phụ thuộc vào cha mẹ. Câu hỏi ở đây là, tuổi nào có thể khởi nghiệp? Khởi nghiệp như thế nào, dễ hay khó?>Lãnh đạo có trộm cắp
Là người tham gia giảng nhiều chương trình khởi sự doanh nghiệp cũng như làm giám khảo nhiều cuộc thi khởi nghiệp, hơn nữa vì luôn trăn trở về vấn đề làm giàu của người Việt Nam nên tôi không thể không viết về chủ đề này.
Ở nước ngoài các bạn trẻ khởi nghiệp từ rất sớm. Cuốn sách “Trở thành triệu phú tuổi teen” nêu ra ít nhất 5 tấm gương mà người sở hữu triệu đô đang là tuổi mới lớn. Ryan Allis đặt bước chân đầu tiên trên con đường tiến đến con số 1 triệu đôla ở tuổi 11, khi cậu được chú mình cho một chiếc máy vi tính. Hai bạn Michael Simmons và Sheena Lindahl đã liên tục tạo ra cho mình những cơ hội thành công kể từ khi mới 16 tuổi.
Còn khi mới 12 tuổi, Ben Cathers đã biết mình muốn trở thành thương gia. Cậu nhận ra rằng sẽ chẳng ai nhận thuê cậu làm công việc văn phòng mà cậu mong đợi và cậu tự tạo ra cơ hội cho chính mình. Còn cô bé Jasmine Lawrence có được tài sản lớn ngay sau một ngày kinh khủng ở thẩm mỹ viện và để rồi mới đây cô bé kiếm được 50.000 đôla chỉ trong một ngày. Đặc biệt hơn khi Chris Faulkner đã tự học cách sửa chữa và tái tạo máy tính và phần mềm thiết kế. Cậu bé đã là một nhà tư vấn về máy tính khi mới 14 tuổi và là ông chủ khi 15 tuổi. Cậu học sinh cấp 3 cần cù này đã thuê chính ông bà mình quản lý 2 hãng kinh doanh mà cậu thành lập trước đó.
Các tấm gương sáng của các bạn nước ngoài tuổi đời còn rất trẻ, tuổi teen đúng nghĩa làm tôi rất suy nghĩ. Các bạn nhỏ này đã làm được một việc mà bao chúng ta đều mong muốn - gửi thông điệp đến người lớn "Con sẽ giàu hơn cha". Các em tuổi teen này đã trở thành người sở hữu triệu đô khi mới mười mấy tuổi đầu.
Rất nhiều bạn trẻ Việt Nam khó tin khi có những người bạn phương tây đã sở hữu một triệu đôla khi mới 14 tuổi. Trong khi đó ở Việt Nam chúng ta phần lớn các bạn trẻ vẫn sống phụ thuộc vào cha mẹ ở tuổi 20. Cá biệt có em tốt nghiệp, ra trường vẫn xin tiền bố mẹ. Cha mẹ vẫn chu cấp tiền đều đặn, khiến các em có lối sống thụ động. Các em chưa biết khẳng định mình, chưa có suy nghĩ độc lập trong cuộc sống và trong tài chính.
Bản thân tôi cũng khởi nghiệp rất sớm và đã hiểu rằng nếu bạn thật sự muốn làm giàu nên có sự chuẩn bị thật tốt cho sự bắt đầu: Cả về tư duy lẫn kiến thức, kinh nghiệm của chính mình lẫn học hỏi từ những người đi trước. Hãy tự hỏi mình xem mình có thực sự muốn khởi nghiệp hay không, có muốn dấn thân vào con đường kiếm tiền hay không? Có chấp nhận các rủi ro hay không? Có sẵn sàng và có bản lĩnh đối mặt với các thất bại hay không? Và điều cũng rất quan trọng là phải hiểu rằng người làm chủ doanh nghiệp phải luôn là tấm gương sáng, luôn là người vất vả nhất, cực khổ nhất, ít hưởng thụ nhất. Muốn khởi nghiệp cũng như muốn làm giàu, bạn phải thay đổi tâm thức trước khi trở thành doanh nhân. Bạn phải có tâm thức của một người khởi nghiệp, của một người muốn làm giàu và sẵn sàng giàu có.
Tôi khuyên bất cứ ai có dự định khởi nghiệp hãy dành một thời gian ít nhất là một tuần để tự trả lời 3 câu hỏi: Tại sao ta quyết định khởi nghiệp? Khi giàu có ta sẽ làm gì? Và ta có thật sự muốn khởi nghiệp? Chỉ sau khi trả lời rõ ràng và dứt khoát 3 câu hỏi này mới nên bắt đầu lập nghiệp.
Một việc rất quan trọng trong khởi nghiệp là lập kế hoạch kinh doanh (business plan). Kế hoạch kinh doanh là bước thứ 2 rất quan trọng dành cho bất cứ ai muốn khởi nghiệp. Hiện nay có rất nhiều cách viết kế hoạch kinh doanh và có nhiều sách về vấn đề này. Tuy nhiên phần lớn các kế hoạch kinh doanh khá rườm rà, không có trọng tâm, không đủ ý, không mang tính thuyết phục cao. Do dài dòng, không thoát ý nên các nhà phản biện, các cố vấn nhiều khi không đủ thời gian để đọc hết. Tôi thì chỉ thích những cách viết ngắn gọn kiểu như “Kế hoạch kinh doanh trên một trang giấy” (The one page business plan).
Viết kế hoạch kinh doanh là một việc làm rất cần thiết. Nó giúp bạn tránh được việc lãng phí thời gian và tiền bạc, rút ngắn thời gian, tránh tối đa các rủi ro cũng như đưa ra lịch trình các hành động trong công việc thường nhật sau khởi nghiệp. Tôi luôn tin rằng nếu bạn không lập kế hoạch kinh doanh tức có bạn đã có kế hoạch cho việc thất bại.
Về kế hoạch kinh doanh tôi sẽ viết trong một bài khác chuyên biệt. Trong khuôn khổ bài viết này tôi chỉ muốn nhấn mạnh đến việc người khởi nghiệp phải làm rõ quy trình từ ý tưởng đến dự án và thành doanh nghiệp. Ngay việc để có ý tưởng kinh doanh cũng cần phải biết cách và có phương pháp tạo lập ý tưởng. Khâu chuẩn bị kiến thức và hiểu biết về kinh doanh cũng rất quan trọng. Mỗi bạn khởi nghiệp cần trang bị cho mình hành trang đầy đủ từ sách, báo, từ kinh nghiệm của những người đi trước. Đặc biệt tôi muốn nhấn mạnh rằng các bạn nên nghiên cứu kỹ các trường hợp thất bại. Có đến 80% doanh nghiệp phải đóng cửa trước khi đón nhận sinh nhật lần thứ 3.
Nhiều bạn trẻ muốn và lập doanh nghiệp ngay. Cái đó cũng rất tốt vì đã thể hiện sự đam mê, quyết tâm. Có một số bạn thành công vang dội nhưng cũng có rất nhiều bạn thất bại thảm hại. Tôi luôn khuyên những ai khởi nghiệp chuẩn bị kỹ trước khi bắt đầu. Thậm chí, nếu có thể hãy có giai đoạn tập sự kinh doanh. Có thể chọn cách đi làm thuê để tích lũy tài chính, kiến thức, quan hệ, kinh nghiệm trước khi bắt đầu nghiệp riêng của mình. Sau khi tập làm, sau khi “học việc”, sau khi thu lượm được một số kinh nghiệm nhất định, thậm chí trở thành chuyên gia thì cơ hội thành công và bền vững của sự nghiệp của bạn tăng lên rất nhiều.
Trong khuôn khổ bài viết này tôi không có ý định bàn và khuyên về việc lựa chọn hình thức pháp lý, về trách nhiệm của người đứng đầu doanh nghiệp, về ước tính vốn khởi sự… Tôi chỉ muốn đưa ra một vài lời khuyên từ chính kinh nghiệm và trải nghiệm của mình.
Tôi khuyên những ai khởi nghiệp hãy làm những gì mình thích, hãy khởi nghiệp với sản phẩm và dịch vụ mà mình thật sự say mê. Nếu sự nghiệp mình xây dựng mà đúng đam mê thì cơ hội thành công của bạn sẽ rất cao và việc phát triển doanh nghiệp sẽ rất nhanh, rất bền vững. Khi khởi nghiệp bạn và các đồng nghiệp sẽ rất vất vả và có thể phải làm việc ngày đêm. Nếu không yêu công việc, sẽ trở thành thảm họa. Bạn phải thực sự yêu thích công việc và doanh nghiệp của mình. Hãy hiểu và thấm nhuần sâu sắc điều này. Nhiều doanh nghiệp đã “chết” vì người chủ chỉ thích tiền, thích giàu nhưng không yêu sản phẩm và dịch vụ của mình, không yêu thích công việc đang làm, không yêu nghề.
Tôi không khuyên các bạn khởi nghiệp một mình. Nên tìm người cùng lập nghiệp. Cần có người hiểu bạn, chia sẻ với bạn, đồng cam cộng khổ với bạn, biết hy sinh trong lúc khó khăn. Người cùng khởi nghiệp rất quan trọng. Nếu làm một mình sẽ rất vất vả, hơn nữa nguy cơ thất bại cao hơn. Ít nhất, có thêm người sẽ thêm trí tuệ, thêm sức, thêm lực và thêm thành tựu.
Khi chuẩn bị lập nghiệp nên tìm “thầy” cho mình. Các vị cố vấn này rất qua trọng. Ít nhất lúc khó khăn cũng có người để hỏi, lúc bí cũng có người mách nước. Người “thầy” có kinh nghiệm, những chuyên gia nhiệt tình và biết cách sẽ giúp bạn rất nhiều, nhất là những lúc gặp khó khăn, sự hỗ trợ của họ là vô giá. Bạn sẽ cảm nhận được ý nghĩa này ngay trong năm đầu tiên của khởi nghiệp. Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều doanh nghiệp luôn có quân sư, cố vấn, thậm chí phải trả chi phí khá cao.
Xây dựng các mối quan hệ là rất quan trọng. Các mối quan hệ này sẽ giúp bạn có tự tin, có chỗ dựa và nhất là khách hàng. Muốn kinh doanh tốt phải có nhiều khách hàng và khách hàng “ruột”. Hiện nay rất nhiều các doanh nhân tham gia các hội thảo, diễn đàn, các chương trinh giao lưu, gặp gỡ... Tại các buổi này họ không chỉ nhận được kiến thức và kinh nghiệm quý báu mà còn tranh thủ cơ hội xây dựng mạng lưới quan hệ. Nhiều người đặt mục tiêu thứ 2 - networking lên trên khi tham gia hội thảo. Có cả những bạn sinh viên nhận thấy điều này và đã biết xây dựng “kho dữ liệu” các mối quan hệ ngay từ những năm đầu giảng đường đại học.
Dòng tiền rất đáng được quan tâm. Người khởi nghiệp không chỉ chuẩn bị đủ vốn cho lập nghiệp mà cần xây dựng kế hoạch dòng tiền. Cần bao nhiêu tiền? Huy động ở đâu? Khi nào? Làm sao sử dụng nguồn vốn hiệu quả nhất? Cũng nên nói thêm rằng cần hết sức tiết kiệm khi khởi nghiệp. Có thể mua thiết bị văn phòng, đồ dùng là hàng cũ. Bạn sẽ tiết kiệm được khá nhiều chi phí. Cá nhân người viết bài này nhiều lần tìm mua các vật dụng cho văn phòng từ những nơi chuyên kinh doanh đồ cũ. Nhiều bàn ghế, tủ, bảng gần như còn mới nguyên nhưng giá chỉ phân nửa: Một số doanh nghiệp đóng cửa bán thống bán tháo để giải thể. Cũng không nên quên việc tính đến các nhà đầu tư tiềm năng và những nguồn có thể vay được. Ở Việt Nam ta, khi bắt đầu khởi nghiệp, vay ngân hàng rất khó nên bạn đừng nghĩ đến chuyện vay ngân hàng. Không tính kỹ dòng tiền và các nguồn tài chính sẽ rất nguy hiểm - Nhiều doanh nghiệp chết chỉ vì dòng tiền.
Làm việc chuyên nghiệp là rất quan trọng. Nhiều bạn khi khởi nghiệp theo kiểu gia đình. Điều này rất ảnh hướng đến cách điều hành, phân công công việc, kiểm soát và tổng kết. Công việc, vị trí của từng cá nhân phải rõ ràng. Nhiều bạn khởi nghiệp bằng cách xây dựng bộ máy khung, tuyển nhân sự cho bộ khung đó và phát triển nhân sự cho phù hợp với khung. Có những bạn khác lại chọn người năng lực trước và bố trí vào đâu tính sau. Họ không quan tâm đến bộ máy khung của doanh nghiệp. Mỗi người có cách đi riêng. Cá nhân tôi thích cách thứ nhất. Phải chuyên nghiệp ngay từ đầu. Tính chuyên nghiệp là rất quan trọng. Những việc tưởng chừng nhỏ như chọn số điện thoại, phương án tạo hòm thư email, cách bày trí văn phòng, in danh thiếp như thế nào, sắp xếp chỗ ngồi ra sao, các quy định trong công ty từ ban đầu… rất quan trọng.
Cuối cùng, các doanh nhân tương lai cần suy nghĩ nghiêm túc và tạo ra tầm nhìn, sứ mệnh, slogan cho doanh nghiệp. Nếu những điều này làm tốt ngay từ đầu sẽ giúp doanh nghiệp lớn nhanh, đi xa. Muốn phát triển bền vững không thể không lưu ý đến văn hóa doanh nghiệp. Chính vì vậy logo, cờ công ty, đồng phục... phải được nghĩ đến càng sớm càng tốt.
Nhiều bạn khởi nghiệp đã tìm đọc những cuốn sách của các tác giả là lãnh đạo các tập đoàn hàng đầu thế giới. Họ không sai. Tuy nhiên tôi khuyên bạn cũng nên tìm hiểu và học từ các doanh nghiệp vừa và nhỏ, từ những doanh nhân mới nổi, từ những người gần gũi với bạn. Do khoảng cách giữa họ và bạn không quá xa nên bạn học được nhiều điều bổ ích và thiết thực hơn.
Và cuối cùng, bạn đừng nghĩ rằng mình chỉ học kinh doanh từ các giáo sư, tiến sĩ, từ những người nổi tiếng. Hãy học kinh doanh từ bất cứ ai xung quanh mình: mẹ mình, cha mình, anh chị em mình, bạn bè mình. Học từ bác bán hủ tiếu đầu ngõ. Học từ anh xe ôm vất vả. Học từ chị bán rau, dưa cà. Học từ mọi người xung quanh. “Học” từ họ cả cái xấu, cái dở của họ. Để tránh. Riêng việc tránh được những thất bại, những điểm không tốt của những người khác cũng giúp bạn khởi nghiệp rất nhiều.
Nguyễn Mạnh Hùng, Chủ tịch HĐQT kiêm Giám đốc Thái Hà Books
Là người tham gia giảng nhiều chương trình khởi sự doanh nghiệp cũng như làm giám khảo nhiều cuộc thi khởi nghiệp, hơn nữa vì luôn trăn trở về vấn đề làm giàu của người Việt Nam nên tôi không thể không viết về chủ đề này.
Ở nước ngoài các bạn trẻ khởi nghiệp từ rất sớm. Cuốn sách “Trở thành triệu phú tuổi teen” nêu ra ít nhất 5 tấm gương mà người sở hữu triệu đô đang là tuổi mới lớn. Ryan Allis đặt bước chân đầu tiên trên con đường tiến đến con số 1 triệu đôla ở tuổi 11, khi cậu được chú mình cho một chiếc máy vi tính. Hai bạn Michael Simmons và Sheena Lindahl đã liên tục tạo ra cho mình những cơ hội thành công kể từ khi mới 16 tuổi.
Còn khi mới 12 tuổi, Ben Cathers đã biết mình muốn trở thành thương gia. Cậu nhận ra rằng sẽ chẳng ai nhận thuê cậu làm công việc văn phòng mà cậu mong đợi và cậu tự tạo ra cơ hội cho chính mình. Còn cô bé Jasmine Lawrence có được tài sản lớn ngay sau một ngày kinh khủng ở thẩm mỹ viện và để rồi mới đây cô bé kiếm được 50.000 đôla chỉ trong một ngày. Đặc biệt hơn khi Chris Faulkner đã tự học cách sửa chữa và tái tạo máy tính và phần mềm thiết kế. Cậu bé đã là một nhà tư vấn về máy tính khi mới 14 tuổi và là ông chủ khi 15 tuổi. Cậu học sinh cấp 3 cần cù này đã thuê chính ông bà mình quản lý 2 hãng kinh doanh mà cậu thành lập trước đó.
Các tấm gương sáng của các bạn nước ngoài tuổi đời còn rất trẻ, tuổi teen đúng nghĩa làm tôi rất suy nghĩ. Các bạn nhỏ này đã làm được một việc mà bao chúng ta đều mong muốn - gửi thông điệp đến người lớn "Con sẽ giàu hơn cha". Các em tuổi teen này đã trở thành người sở hữu triệu đô khi mới mười mấy tuổi đầu.
Rất nhiều bạn trẻ Việt Nam khó tin khi có những người bạn phương tây đã sở hữu một triệu đôla khi mới 14 tuổi. Trong khi đó ở Việt Nam chúng ta phần lớn các bạn trẻ vẫn sống phụ thuộc vào cha mẹ ở tuổi 20. Cá biệt có em tốt nghiệp, ra trường vẫn xin tiền bố mẹ. Cha mẹ vẫn chu cấp tiền đều đặn, khiến các em có lối sống thụ động. Các em chưa biết khẳng định mình, chưa có suy nghĩ độc lập trong cuộc sống và trong tài chính.
Bản thân tôi cũng khởi nghiệp rất sớm và đã hiểu rằng nếu bạn thật sự muốn làm giàu nên có sự chuẩn bị thật tốt cho sự bắt đầu: Cả về tư duy lẫn kiến thức, kinh nghiệm của chính mình lẫn học hỏi từ những người đi trước. Hãy tự hỏi mình xem mình có thực sự muốn khởi nghiệp hay không, có muốn dấn thân vào con đường kiếm tiền hay không? Có chấp nhận các rủi ro hay không? Có sẵn sàng và có bản lĩnh đối mặt với các thất bại hay không? Và điều cũng rất quan trọng là phải hiểu rằng người làm chủ doanh nghiệp phải luôn là tấm gương sáng, luôn là người vất vả nhất, cực khổ nhất, ít hưởng thụ nhất. Muốn khởi nghiệp cũng như muốn làm giàu, bạn phải thay đổi tâm thức trước khi trở thành doanh nhân. Bạn phải có tâm thức của một người khởi nghiệp, của một người muốn làm giàu và sẵn sàng giàu có.
Tôi khuyên bất cứ ai có dự định khởi nghiệp hãy dành một thời gian ít nhất là một tuần để tự trả lời 3 câu hỏi: Tại sao ta quyết định khởi nghiệp? Khi giàu có ta sẽ làm gì? Và ta có thật sự muốn khởi nghiệp? Chỉ sau khi trả lời rõ ràng và dứt khoát 3 câu hỏi này mới nên bắt đầu lập nghiệp.
Một việc rất quan trọng trong khởi nghiệp là lập kế hoạch kinh doanh (business plan). Kế hoạch kinh doanh là bước thứ 2 rất quan trọng dành cho bất cứ ai muốn khởi nghiệp. Hiện nay có rất nhiều cách viết kế hoạch kinh doanh và có nhiều sách về vấn đề này. Tuy nhiên phần lớn các kế hoạch kinh doanh khá rườm rà, không có trọng tâm, không đủ ý, không mang tính thuyết phục cao. Do dài dòng, không thoát ý nên các nhà phản biện, các cố vấn nhiều khi không đủ thời gian để đọc hết. Tôi thì chỉ thích những cách viết ngắn gọn kiểu như “Kế hoạch kinh doanh trên một trang giấy” (The one page business plan).
Viết kế hoạch kinh doanh là một việc làm rất cần thiết. Nó giúp bạn tránh được việc lãng phí thời gian và tiền bạc, rút ngắn thời gian, tránh tối đa các rủi ro cũng như đưa ra lịch trình các hành động trong công việc thường nhật sau khởi nghiệp. Tôi luôn tin rằng nếu bạn không lập kế hoạch kinh doanh tức có bạn đã có kế hoạch cho việc thất bại.
Về kế hoạch kinh doanh tôi sẽ viết trong một bài khác chuyên biệt. Trong khuôn khổ bài viết này tôi chỉ muốn nhấn mạnh đến việc người khởi nghiệp phải làm rõ quy trình từ ý tưởng đến dự án và thành doanh nghiệp. Ngay việc để có ý tưởng kinh doanh cũng cần phải biết cách và có phương pháp tạo lập ý tưởng. Khâu chuẩn bị kiến thức và hiểu biết về kinh doanh cũng rất quan trọng. Mỗi bạn khởi nghiệp cần trang bị cho mình hành trang đầy đủ từ sách, báo, từ kinh nghiệm của những người đi trước. Đặc biệt tôi muốn nhấn mạnh rằng các bạn nên nghiên cứu kỹ các trường hợp thất bại. Có đến 80% doanh nghiệp phải đóng cửa trước khi đón nhận sinh nhật lần thứ 3.
Nhiều bạn trẻ muốn và lập doanh nghiệp ngay. Cái đó cũng rất tốt vì đã thể hiện sự đam mê, quyết tâm. Có một số bạn thành công vang dội nhưng cũng có rất nhiều bạn thất bại thảm hại. Tôi luôn khuyên những ai khởi nghiệp chuẩn bị kỹ trước khi bắt đầu. Thậm chí, nếu có thể hãy có giai đoạn tập sự kinh doanh. Có thể chọn cách đi làm thuê để tích lũy tài chính, kiến thức, quan hệ, kinh nghiệm trước khi bắt đầu nghiệp riêng của mình. Sau khi tập làm, sau khi “học việc”, sau khi thu lượm được một số kinh nghiệm nhất định, thậm chí trở thành chuyên gia thì cơ hội thành công và bền vững của sự nghiệp của bạn tăng lên rất nhiều.
Trong khuôn khổ bài viết này tôi không có ý định bàn và khuyên về việc lựa chọn hình thức pháp lý, về trách nhiệm của người đứng đầu doanh nghiệp, về ước tính vốn khởi sự… Tôi chỉ muốn đưa ra một vài lời khuyên từ chính kinh nghiệm và trải nghiệm của mình.
Tôi khuyên những ai khởi nghiệp hãy làm những gì mình thích, hãy khởi nghiệp với sản phẩm và dịch vụ mà mình thật sự say mê. Nếu sự nghiệp mình xây dựng mà đúng đam mê thì cơ hội thành công của bạn sẽ rất cao và việc phát triển doanh nghiệp sẽ rất nhanh, rất bền vững. Khi khởi nghiệp bạn và các đồng nghiệp sẽ rất vất vả và có thể phải làm việc ngày đêm. Nếu không yêu công việc, sẽ trở thành thảm họa. Bạn phải thực sự yêu thích công việc và doanh nghiệp của mình. Hãy hiểu và thấm nhuần sâu sắc điều này. Nhiều doanh nghiệp đã “chết” vì người chủ chỉ thích tiền, thích giàu nhưng không yêu sản phẩm và dịch vụ của mình, không yêu thích công việc đang làm, không yêu nghề.
Tôi không khuyên các bạn khởi nghiệp một mình. Nên tìm người cùng lập nghiệp. Cần có người hiểu bạn, chia sẻ với bạn, đồng cam cộng khổ với bạn, biết hy sinh trong lúc khó khăn. Người cùng khởi nghiệp rất quan trọng. Nếu làm một mình sẽ rất vất vả, hơn nữa nguy cơ thất bại cao hơn. Ít nhất, có thêm người sẽ thêm trí tuệ, thêm sức, thêm lực và thêm thành tựu.
Khi chuẩn bị lập nghiệp nên tìm “thầy” cho mình. Các vị cố vấn này rất qua trọng. Ít nhất lúc khó khăn cũng có người để hỏi, lúc bí cũng có người mách nước. Người “thầy” có kinh nghiệm, những chuyên gia nhiệt tình và biết cách sẽ giúp bạn rất nhiều, nhất là những lúc gặp khó khăn, sự hỗ trợ của họ là vô giá. Bạn sẽ cảm nhận được ý nghĩa này ngay trong năm đầu tiên của khởi nghiệp. Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều doanh nghiệp luôn có quân sư, cố vấn, thậm chí phải trả chi phí khá cao.
Xây dựng các mối quan hệ là rất quan trọng. Các mối quan hệ này sẽ giúp bạn có tự tin, có chỗ dựa và nhất là khách hàng. Muốn kinh doanh tốt phải có nhiều khách hàng và khách hàng “ruột”. Hiện nay rất nhiều các doanh nhân tham gia các hội thảo, diễn đàn, các chương trinh giao lưu, gặp gỡ... Tại các buổi này họ không chỉ nhận được kiến thức và kinh nghiệm quý báu mà còn tranh thủ cơ hội xây dựng mạng lưới quan hệ. Nhiều người đặt mục tiêu thứ 2 - networking lên trên khi tham gia hội thảo. Có cả những bạn sinh viên nhận thấy điều này và đã biết xây dựng “kho dữ liệu” các mối quan hệ ngay từ những năm đầu giảng đường đại học.
Dòng tiền rất đáng được quan tâm. Người khởi nghiệp không chỉ chuẩn bị đủ vốn cho lập nghiệp mà cần xây dựng kế hoạch dòng tiền. Cần bao nhiêu tiền? Huy động ở đâu? Khi nào? Làm sao sử dụng nguồn vốn hiệu quả nhất? Cũng nên nói thêm rằng cần hết sức tiết kiệm khi khởi nghiệp. Có thể mua thiết bị văn phòng, đồ dùng là hàng cũ. Bạn sẽ tiết kiệm được khá nhiều chi phí. Cá nhân người viết bài này nhiều lần tìm mua các vật dụng cho văn phòng từ những nơi chuyên kinh doanh đồ cũ. Nhiều bàn ghế, tủ, bảng gần như còn mới nguyên nhưng giá chỉ phân nửa: Một số doanh nghiệp đóng cửa bán thống bán tháo để giải thể. Cũng không nên quên việc tính đến các nhà đầu tư tiềm năng và những nguồn có thể vay được. Ở Việt Nam ta, khi bắt đầu khởi nghiệp, vay ngân hàng rất khó nên bạn đừng nghĩ đến chuyện vay ngân hàng. Không tính kỹ dòng tiền và các nguồn tài chính sẽ rất nguy hiểm - Nhiều doanh nghiệp chết chỉ vì dòng tiền.
Làm việc chuyên nghiệp là rất quan trọng. Nhiều bạn khi khởi nghiệp theo kiểu gia đình. Điều này rất ảnh hướng đến cách điều hành, phân công công việc, kiểm soát và tổng kết. Công việc, vị trí của từng cá nhân phải rõ ràng. Nhiều bạn khởi nghiệp bằng cách xây dựng bộ máy khung, tuyển nhân sự cho bộ khung đó và phát triển nhân sự cho phù hợp với khung. Có những bạn khác lại chọn người năng lực trước và bố trí vào đâu tính sau. Họ không quan tâm đến bộ máy khung của doanh nghiệp. Mỗi người có cách đi riêng. Cá nhân tôi thích cách thứ nhất. Phải chuyên nghiệp ngay từ đầu. Tính chuyên nghiệp là rất quan trọng. Những việc tưởng chừng nhỏ như chọn số điện thoại, phương án tạo hòm thư email, cách bày trí văn phòng, in danh thiếp như thế nào, sắp xếp chỗ ngồi ra sao, các quy định trong công ty từ ban đầu… rất quan trọng.
Cuối cùng, các doanh nhân tương lai cần suy nghĩ nghiêm túc và tạo ra tầm nhìn, sứ mệnh, slogan cho doanh nghiệp. Nếu những điều này làm tốt ngay từ đầu sẽ giúp doanh nghiệp lớn nhanh, đi xa. Muốn phát triển bền vững không thể không lưu ý đến văn hóa doanh nghiệp. Chính vì vậy logo, cờ công ty, đồng phục... phải được nghĩ đến càng sớm càng tốt.
Nhiều bạn khởi nghiệp đã tìm đọc những cuốn sách của các tác giả là lãnh đạo các tập đoàn hàng đầu thế giới. Họ không sai. Tuy nhiên tôi khuyên bạn cũng nên tìm hiểu và học từ các doanh nghiệp vừa và nhỏ, từ những doanh nhân mới nổi, từ những người gần gũi với bạn. Do khoảng cách giữa họ và bạn không quá xa nên bạn học được nhiều điều bổ ích và thiết thực hơn.
Và cuối cùng, bạn đừng nghĩ rằng mình chỉ học kinh doanh từ các giáo sư, tiến sĩ, từ những người nổi tiếng. Hãy học kinh doanh từ bất cứ ai xung quanh mình: mẹ mình, cha mình, anh chị em mình, bạn bè mình. Học từ bác bán hủ tiếu đầu ngõ. Học từ anh xe ôm vất vả. Học từ chị bán rau, dưa cà. Học từ mọi người xung quanh. “Học” từ họ cả cái xấu, cái dở của họ. Để tránh. Riêng việc tránh được những thất bại, những điểm không tốt của những người khác cũng giúp bạn khởi nghiệp rất nhiều.
Nguyễn Mạnh Hùng, Chủ tịch HĐQT kiêm Giám đốc Thái Hà Books
Thứ Hai, 11 tháng 1, 2010
PHAT-HANH THE QUA-TANG/HOI-VIEN DB
Chung ta phat-hanh 3 the :"Qua-tang"/"Hoi-vien" DB: voi 3 menh-gia (3 mau rieng)1 trieu/2 trieu/3 trieu (tra-truoc)Nhan-vien (thu-ngan)ghi-nhan gia-tri con-lai cap-hoa-don (thu-chi)Thi-du: The 1 trieu -tien chi-tra=con-lai(1.000.000$-500.000$=500.00$)lan-sau chi-tra 500.000$ (ta thu-hoi-the)Nop cho thu-ngan phat hanh lan 2(co ghi ten nguoi mua trong hoa-don ban) (2) NGUYEN-VAN-TEO (3) NGUYEN MINH NGOC (4)XXXXX XXX XXXX (the-duoc quay-vong nhieu lan voi hoa-don ban cap cho KH co ghi ten,truoc ten co so lan the quay-vong ( Lan: 2 (2), Lan:4 (4)XXXXX XXX XXXX.
Day la cach xu-dung tien dien-tu (han-che dung-tien mat/khong in-tien/khong lam-phat voi ngan-kho quoc-gia) Chuc Thanh-cong ,thang-loi !
Day la cach xu-dung tien dien-tu (han-che dung-tien mat/khong in-tien/khong lam-phat voi ngan-kho quoc-gia) Chuc Thanh-cong ,thang-loi !
Chủ Nhật, 3 tháng 1, 2010
Để trở thành người vợ tốt hơn !
Luôn nói rõ ràng những gì mình muốn, để chồng có chút tự do và biết chăm sóc bản thân thật tốt... là những cách rất đơn giản để bạn "giữ" chồng, thay vì lúc nào cũng phải lo canh chừng anh ấy.
Theo trang Sheknows, để trở thành một người vợ tốt hơn đòi hỏi bạn không chỉ thay đổi thái độ của bản thân mà còn phải hiểu tâm lý nam giới và biết những điều nên tránh trong hôn nhân. Dưới đây là 6 lời khuyên của các chuyên gia tâm lý giúp bạn trở thành một người vợ hạnh phúc.
Đừng cố gắng thay đổi chồng
Bạn cằn nhằn không ngớt khi thấy chồng bỏ quần áo trên nền nhà rồi cau có, kêu ca khi anh ấy đi chơi thay vì cùng bạn nấu nướng và vui đùa cùng các con? Và rồi lần sau, tất cả lại diễn ra y như vậy.
Theo các chuyên gia tâm lý, bạn không thể thay đổi được người khác, mà chỉ có thể thay đổi được chính mình và cách bạn phản ứng với những việc xung quanh. Vì thế, bạn hãy bình tĩnh trước những thói quen không tốt (theo bạn) của chồng và tìm ra cách khắc phục hơn là cằn nhằn để mong thay đổi chúng. Chẳng hạn, bạn hãy sắm một cái hòm mây để đựng đồ cần giặt và để ở nơi dễ thấy để chồng để quần áo bẩn, thay vì càu nhàu khi anh ấy vứt lung tung.
Nói rõ ràng những gì mình muốn
Bạn từng nghe nói rằng đàn ông không có khả năng "đọc - hiểu" tâm lý phụ nữ tốt đúng không? Vậy thì bạn cũng đừng hy vọng người mà bạn chung sống hiểu bạn đủ để biết bạn muốn gì. Hãy nói rõ những điều bạn muốn, đừng lập lờ và mong chờ chồng sẽ đoán đúng ý mình.
Nói "cảm ơn"
Bạn hãy biến điều này thành một thói quen. Nói "cảm ơn anh" khi anh ấy đưa các con đến trường, phơi quần áo hay nấu một bữa sáng đặc biệt. Điều này cho thấy bạn đánh giá cao những việc làm của anh ấy.
Để chồng có thời gian được tự do
Ai cũng cần một chút thời gian cho chính mình, để thư giãn, để đọc muốn cuốn sách hay tham gia các hoạt động xã hội với bạn bè. Nếu chồng bạn thích chơi gôn nhưng bạn không thích, đừng cấm đoán anh ấy. Bạn hãy tạo điều kiện để anh ấy "nuôi dưỡng" các mối quan hệ bạn bè của mình cũng như bạn thích có thời gian với các cô bạn gái vậy.
Làm cho anh ấy thấy bạn luôn coi trọng chồng
Những bon chen trong cuộc sống, ganh đua trong công việc đôi khi cũng khiến người đàn ông của bạn mệt mỏi, nản chí. Hãy để ngôi nhà ấm áp và tiếng cười trẻ thơ trong trẻo khơi lại cảm giác bình yên và hạnh phúc của anh ấy. Bạn cũng nên tạo ra những khoảng thời gian riêng tư để hai người trò chuyện, chăm sóc nhau. Quan tâm đến công việc và những sở thích của chồng bằng cách lắng nghe và để bạn đời biết anh ấy là người quan trọng đối với bạn và anh ấy xứng đáng để bạn luôn cố gắng trở thành một người vợ tốt hơn.
Tự chăm sóc bản thân thật tốt
Rất nhiều bà vợ mải chăm chồng, chiều con nhưng lại quên mất chính mình. Mỗi ngày, bạn hãy tự chăm sóc bản thân bằng việc tập thể dục, ăn uống điều độ, cũng như luôn giữ thái độ lạc quan. Khi tự tin về chính mình, bạn sẽ truyền đi cho người khác thông điệp "tôi đẹp, tôi đáng được trân trọng". Chồng bạn cũng sẽ thấy tự hào và yêu vợ hơn.
Vương Linh
Theo trang Sheknows, để trở thành một người vợ tốt hơn đòi hỏi bạn không chỉ thay đổi thái độ của bản thân mà còn phải hiểu tâm lý nam giới và biết những điều nên tránh trong hôn nhân. Dưới đây là 6 lời khuyên của các chuyên gia tâm lý giúp bạn trở thành một người vợ hạnh phúc.
Đừng cố gắng thay đổi chồng
Bạn cằn nhằn không ngớt khi thấy chồng bỏ quần áo trên nền nhà rồi cau có, kêu ca khi anh ấy đi chơi thay vì cùng bạn nấu nướng và vui đùa cùng các con? Và rồi lần sau, tất cả lại diễn ra y như vậy.
Theo các chuyên gia tâm lý, bạn không thể thay đổi được người khác, mà chỉ có thể thay đổi được chính mình và cách bạn phản ứng với những việc xung quanh. Vì thế, bạn hãy bình tĩnh trước những thói quen không tốt (theo bạn) của chồng và tìm ra cách khắc phục hơn là cằn nhằn để mong thay đổi chúng. Chẳng hạn, bạn hãy sắm một cái hòm mây để đựng đồ cần giặt và để ở nơi dễ thấy để chồng để quần áo bẩn, thay vì càu nhàu khi anh ấy vứt lung tung.
Nói rõ ràng những gì mình muốn
Bạn từng nghe nói rằng đàn ông không có khả năng "đọc - hiểu" tâm lý phụ nữ tốt đúng không? Vậy thì bạn cũng đừng hy vọng người mà bạn chung sống hiểu bạn đủ để biết bạn muốn gì. Hãy nói rõ những điều bạn muốn, đừng lập lờ và mong chờ chồng sẽ đoán đúng ý mình.
Nói "cảm ơn"
Bạn hãy biến điều này thành một thói quen. Nói "cảm ơn anh" khi anh ấy đưa các con đến trường, phơi quần áo hay nấu một bữa sáng đặc biệt. Điều này cho thấy bạn đánh giá cao những việc làm của anh ấy.
Để chồng có thời gian được tự do
Ai cũng cần một chút thời gian cho chính mình, để thư giãn, để đọc muốn cuốn sách hay tham gia các hoạt động xã hội với bạn bè. Nếu chồng bạn thích chơi gôn nhưng bạn không thích, đừng cấm đoán anh ấy. Bạn hãy tạo điều kiện để anh ấy "nuôi dưỡng" các mối quan hệ bạn bè của mình cũng như bạn thích có thời gian với các cô bạn gái vậy.
Làm cho anh ấy thấy bạn luôn coi trọng chồng
Những bon chen trong cuộc sống, ganh đua trong công việc đôi khi cũng khiến người đàn ông của bạn mệt mỏi, nản chí. Hãy để ngôi nhà ấm áp và tiếng cười trẻ thơ trong trẻo khơi lại cảm giác bình yên và hạnh phúc của anh ấy. Bạn cũng nên tạo ra những khoảng thời gian riêng tư để hai người trò chuyện, chăm sóc nhau. Quan tâm đến công việc và những sở thích của chồng bằng cách lắng nghe và để bạn đời biết anh ấy là người quan trọng đối với bạn và anh ấy xứng đáng để bạn luôn cố gắng trở thành một người vợ tốt hơn.
Tự chăm sóc bản thân thật tốt
Rất nhiều bà vợ mải chăm chồng, chiều con nhưng lại quên mất chính mình. Mỗi ngày, bạn hãy tự chăm sóc bản thân bằng việc tập thể dục, ăn uống điều độ, cũng như luôn giữ thái độ lạc quan. Khi tự tin về chính mình, bạn sẽ truyền đi cho người khác thông điệp "tôi đẹp, tôi đáng được trân trọng". Chồng bạn cũng sẽ thấy tự hào và yêu vợ hơn.
Vương Linh
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)