.

Khoai lang Khoai lang không hề tốt đối với một cái bụng lép kẹp. Điều này là do, khoai có thể làm tăng sản sinh axít trong dạ dày. Những người bị viêm sưng và đau dạ dày không nên ăn khoai, đặc biệt khi đói, nếu muốn tránh làm bệnh của mình thêm trầm trọng. Chuối tiêu Một số người ăn kiêng bằng cách “chén” một quả chuối tiêu và uống một cốc nước vào buổi sáng sau khi thức dậy. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn phản khoa học. Ăn chuối khi đói sẽ làm tăng lượng magiê, phá vỡ sự cân bằng canxi – ma giê trong máu, gây hại cho hệ tim mạch của bạn. Cà chua Cà chua chứa rất nhiều chất nhựa quả, axít và một số thành phần dễ hòa tan nên nếu bạn ăn loại quả này khi đói, các thành phần của cà chua sẽ phản ứng với axít trong dạ dày, tạo thành khối đặc cứng khó tiêu, dễ gây đau bụng.

Tỏi Tỏi là thực phẩm hữu dụng, đa năng. Nó có thể được sử dụng làm gia vị, thảo dược, … Tuy nhiên, ăn tỏi khi đói lại phản tác dụng, gây tấy rát niêm mạc dạ dày và ruột, không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nước lạnh Khi bụng đói, tốt nhất bạn không nên uống nước lạnh vì việc này có thể dẫn tới những phản ứng tiêu hóa bất lợi. Hiện tượng kéo dài sẽ gây ra phản ứng enzim, làm nảy sinh bệnh về dạ dày – ruột. Điều này đặc biệt nghiêm trọng đối với những phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt. Sữa Sữa chứa lượng lớn protein. Tuy nhiên, nếu uống sữa khi dạ dày lép kẹp, các protein sẽ bị ép tham gia quá trình tiêu thụ nhiệt năng. Khi ấy, sữa sẽ không còn tác dụng bổ sung dinh dưỡng. Do đó, cách uống sữa đúng nhất trong lúc đói là kết hợp nó cùng đồ ăn nhẹ như bánh mì hay các loại thực phẩm có chứa bột. Rượu cồn Uống rượu cồn khi đói, đặc biệt là các loại rượu cồn nặng, sẽ khiến bạn dễ bị ngộ độc cồn cấp tính, nôn mửa, đau dạ dày và thậm chí bị choáng. Theo Vietnamnet

Chống chai pin laptop

- Đầu tiên là cách sạc PIN như nào cho chuẩn: Thông thường thì khi máy tính chạy còn 10% PIN thì hệ điều hành khuyến cáo bạn nên cắm sạc vào. Khi máy còn 10% PIN thì bạn nên sạc PIN trở lại cho đến khi PIN đầy 100% thì mới sử dụng. Không nên vừa sạc vừa chạy máy tính vì như thế PIN vừa sạc vừa xả, khi đó quá trình điện phân sẽ ko đều và gây ra hiện tượng PIN mau chai. Bạn cũng không nên chạy PIN dưới 10% thì mới sạc nhé, vắt kiệt PIN như vậy PIN sẽ rất mau stress. Nếu bạn sạc PIN chưa đầy 100% mà sử dụng PIN thì cũng dễ làm PIN chai. - Băn khoăn về việc dùng nguồn adapter: Nhiều bạn thắc mắc không biết tháo PIN ra và chạy trực tiếp adapter thì có làm máy mau hỏng không. Câu trả lời là " không" nếu như bạn đang dùng adapter chính hãng của nhà sản xuất. Adapter nó cũng như bộ nguồn của máy tính để bàn thôi, nhà sản xuất đã tính toán dòng điện phù hợp với mainboard của bạn rồi, không sợ nguồn yếu hay mạnh quá đâu. Nhưng bạn cần hiểu thêm 1 số điều sau nữa. Với các laptop hiện nay thì công nghệ mới rất hay, khi sạc PIN đầy 100% thì máy tính sẽ ngắt không cho sạc PIN nữa, lúc này máy tính sẽ chạy nguồn từ adapter. Các bạn có thể kiểm tra bằng cách lấy tay sờ vào PIN, nếu lúc chạy mà PIN không ấm và đèn báo sạc màu xanh thì lúc này máy không sử dụng PIN và cũng không sạc điện vào PIN (lưu ý khi mới sạc đầy xong thì chưa kiểm tra được, vì PIN vừa sạc xong vẫn còn ấm, nên đợi khoảng 20p thì PIN mới nguội). Điều này sẽ rất hay khi là mùa hè hay mất điện như đợt vừa rồi, bạn cứ sạc đầy 100% rồi cắm sạc chạy máy, máy tính sẽ dùng điện của sạc, nếu lỡ mất điện thì nó lập tức chuyển qua dùng PIN luôn. Còn nếu là khoảng thời gian ít bị mất điện như mùa thu, đông, xuân thì các bạn nào dùng máy tính lâu tầm 10 tiếng nên tháo PIN ra, vì nhiệt độ máy cao cũng là kẻ thù của PIN. - Phần mềm nào chăm sóc PIN tốt nhất: đó là Battery Care, người viết ra chương trình đó là 1 lập trình viên, anh ta ko biết sử dụng PIN nên trong 1 năm phải thay 2 cục PIN. Anh ta đã tham khảo rất nhiều tài liệu về PIN của các nhà sản xuất PIN cũng như sản xuất máy tính. Bạn có thể download phần mềm tại đây: http://batterycare.net/en/download.html Quan trọng nhất là cách sử dụng phần mềm, bạn download bản hướng dẫn tại đây: http://www.mediafire.com/?k2a443gac3ewb67 -------------------------------------------------------------------------------- Link: http://thuthuat.easyvn.net/chong-chai-pin-laptop-va-van-de-can-biet.vn#ixzz1wckvJrY5

Hôn nhân hạnh phúc

Chẳng có công thức bí mật nào để vượt qua những thời điểm khó khăn cả. Trong suốt 20 năm qua, tôi chỉ nghiệm ra một số điều muốn chia sẻ sau đây. 1. Hãy tìm ra những giá trị chung: Đó là những thứ bạn phát hiện ra sẽ giúp bạn chia sẻ với người vợ hay chồng của mình. Đó có thể là nền tảng tôn giáo (dù cho bạn không tham gia một tôn giáo có tổ chức nào), quan điểm bảo vệ môi trường, nhận thức chính trị, sự thống nhất về lựa chọn nơi ở, thói quen tiêu dùng và quan điểm về tiền bạc…Nếu càng nhiều điểm mà các bạn thống nhất được với nhau thì cuộc sống sẽ càng tốt đẹp. 2. Phát triển những sở thích chung: Đương nhiên càng nhiều sở thích chung càng tốt, vì những điểm chung đó sẽ tạo cho các bạn cơ hội để cùng nhau tham gia các hoạt động. Chẳng hạn như cùng thích đi du lịch sẽ là một điểm rất đáng quý. Tuy nhiên cũng không cần phải có sự trùng lặp ở đây, miễn là chồng bạn sẽ không phiền với việc bạn nghe nhạc đồng quê còn anh ta lại thích nghe nhạc rock. Chiếc headphone có thể giúp giải quyết tình huống này một cách đơn giản. Chỉ cần chắc chắn là bạn không phải lúc nào cũng muốn loại bỏ sở thích của người kia. Ảnh: Fobes 3. Chia sẻ kinh nghiệm: Chia sẻ càng nhiều và càng sớm kinh nghiệm càng tốt. Chúng chính là tiền mà bạn dành trong ngân hàng. Khi gặp một vấn đề nan giải nào đó, bạn có thể nói với người kia rằng: này, có nhớ là khi… 4. Giữ tính hài hước: Có thể cười trước những khó khăn và vất vả, những điều bận tâm của cuộc sống, và khiến người khác có thể cười, đó là một thành công lớn. Nhưng nhớ là đừng cười lẫn nhau nhé. 5. Giành thời gian trò chuyện: Một số cặp vợ chồng hay nói chuyện khi đi cùng xe ô tô. Một số khác lại hay trò chuyện khi đi tập thể dục. Gần đây chúng tôi đã tạo thói quen đi bộ 3km mỗi cuối tuần ở công viên gần nhà. Đôi khi chỉ là để thưởng thức bầu không khí trong lành nhưng cùng với đó chúng tôi đã chia sẻ nhiều câu chuyện thú vị. 6. Thể hiện sự tôn trọng lẫn nhau: Các bạn không cần phải luôn luôn đồng ý về mọi thứ. Tuy nhiên cần phải tránh xa những ngôn từ thể hiện sự miệt thị, xỏ xiên hay chỉ trích, hãy thể hiện sự tôn trọng lẫn nhau giữa hai người. 7. Không bao giờ lợi dụng lẫn nhau: Hãy nhớ rằng dù cho bạn tính toán kỹ thế nào đi nữa, cuộc sống vẫn luôn luôn khó hiểu và khó đoán trước. Nhưng tình yêu, một nền tảng chắc chắn, sự chia sẻ thực tâm, chân thành có thể giúp bạn dính kết với nhau mãi. Ngọc Hà (Theo Forbes) ..

Đi bộ ngừa chứng mất trí

PN - Kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Neurology của Hiệp hội Thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, những người thường xuyên đi bộ từ 10km trở lên/mỗi tuần không chỉ tốt cho tim mà còn rất có ích cho não, giúp ngăn ngừa tình trạng teo tóp não, đồng thời kéo giảm nguy cơ bị mất trí nhớ. Ảnh mang tính minh họa Nhà nghiên cứu, tiến sĩ triết học Kirk I. Erickson thuộc Trường ĐH Pittsburgh (Hoa Kỳ) nói: “Kích cỡ của não sẽ bị teo tóp lại khi chúng ta về già, gây nên những vấn đề về trí nhớ”. Nhóm nghiên cứu của tiến sĩ Erickson đã tiến hành kiểm tra dữ liệu từ 299 người không bị chứng mất trí, có độ tuổi trung bình là 78. Những người tham gia này được yêu cầu báo cáo lại tình trạng sức khỏe cũng như số kilomet họ đã đi bộ vào mỗi tuần. Sau 9 năm theo dõi, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra não của những người tham gia bằng cách cho chụp citi cắt lớp để đo kích cỡ não của họ. Và 4 năm sau nữa, những người tham gia nghiên cứu được kiểm tra lại để biết họ có phát triển tình trạng nhận thức kém hoặc chứng mất trí nhớ hay không. Kết quả cho thấy, những người tham gia nghiên cứu thường xuyên đi bộ từ 10 – 14km/mỗi tuần có nhiều khối chất xám trong não hơn so với những người đi bộ ít hơn 10-14km mỗi tuần. Khoảng 4 năm sau, 116 người (chiếm 40%) tham gia nghiên cứu đã mắc phải chứng sụt giảm nhận thức hoặc chứng mất trí nhớ. Các nhà nghiên cứu cho biết, những người đi bộ nhiều có thể cắt giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ xuống còn một nửa. Bên cạnh đó, những phát hiện trong các cuộc nghiên cứu trước đây còn cho thấy, ngay cả khi thường xuyên luyện tập những bài tập vừa phải cũng có thể tăng khả năng cải thiện trí não, giúp người luyện tập đạt điểm số cao trong các bài kiểm tra về nhận thức. “Dựa trên kết quả nghiên cứu, chúng tôi đi đến kết luận rằng, có mối liên quan trực tiếp giữa việc luyện tập đi bộ với khối lượng não ở những người lớn tuổi. Và nhờ vào khối lượng tuyệt vời của các mô não do việc luyện tập đi bộ mang lại có thể giúp kéo giảm nguy cơ bị sụt giảm nhận thức ở những người già”, các nhà nghiên cứu khẳng định. NGUYỄN NIỆM (Theo WebMD)